补肾的同时可以减肥吗
肥胖的身材影响的不仅仅是一个人的形象，还包括健康，无论是为了自身的形象还是健康考虑，肥胖的朋友都应积极进行减肥瘦身，现如今减肥的方法也是五花八门，在网上有流传一种说法，那就是补肾可以帮助有效减肥，那么，这种说法科学吗？补肾可以减肥吗？
人发胖是因为肾不好，所以要补肾~~补肾的食品：
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也 。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之 。
粟米
又称谷子、稞子 。能补益肾气 。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气 。明？李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损 。
豇豆
又称饭豆、长豆 。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓 。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精 。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面 。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜 。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜 。《日华子本草》认为：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功 。《医林纂要》亦云：狗肉补肺气，固肾气 。清代医家张璐还说：犬肉，下元虚人，食之最宜 。下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也 。
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨 。《饮膳正要》认为：羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷 。《本草纲目》中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊 。唐代《食医心镜》还介绍：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之 。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之 。
猪肾
性平，味咸 。唐？孟诜认为猪肾主人肾虚 。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋 。水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之 。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效 。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精 。《本草汇言》亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热 。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜 。
【补肾的同时可以减肥吗】干贝
又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同 。《本草求真》中也说它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义 。
对于补肾可以减肥吗的问题，专家说因人而异，如果因为肾脏功能不好而导致发胖的话，补肾是能够达到一定的减肥效果的，当然了，补肾需要掌握正确的方法，因为如果补肾不当的话，不仅达不到减肥的效果，还可能损害健康 。
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