青橄榄猪骨汤 清肺热润肤
青橄榄猪骨汤
青橄榄猪骨汤能很好地清肺热，尤其对流感和咽喉肿痛 。
文章插图
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食材明细:猪脊骨500克，青橄榄150克(20粒)，蜜枣2个，生姜1小片 。
【青橄榄猪骨汤 清肺热润肤】 青橄榄猪骨汤做法
1.将猪脊骨洗净，放入沸水锅中 。
2.取出后用清水冲洗干净 。
3.生姜去皮，切成大块，青橄榄用盐水浸泡10分钟，取出用清水冲洗干净，拍在刀背上使其裂开 。
4.锅中倒入适量的水，加入所有的材料 。
5.盖上锅盖煮2.5-3小时 。
小贴士:用刀背拍青橄榄，药效会更好 。
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