猪血热量是多少 吃了发胖吗
非常招人喜欢 ， 因为能给我们的身体带来健康 。猪血热量是多少?吃了发胖吗：
猪血热量是多少：
猪血的脂肪含量很低 ， 所以热量值也很低 。
热量：55大卡/100g营养成分：每100克猪血含碳水化合物0.9克 ， 脂肪0.30克 ， 蛋白质12.20克 ， 胆固醇51毫克 ， 铁8.70毫克 ， 钙4毫克 ， 锌0.28毫克 ， 铜0.1毫克等 。
文章插图
猪血吃了发胖吗：
吃猪血不会发胖 ， 因为猪血本身热量及脂肪含量低 ， 而且自身含有的铁很高 ， 并且是人体极好吸收的血红素铁 ， 有益于防止女生因为节食减肥而造成贫血 ， 减肥时可适当食用 。
通常情况下 ， 一般人都能吃猪血 ， 特别是处于发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期妇女、老人等可能缺铁的人 ， 适当吃些含有猪血的菜肴 ， 可有利于防治缺铁性贫血 。但是患有高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病的人应少吃猪血 ， 在患病期间不宜吃猪血 ， 尤其是患有上消化道出血的病人不宜吃 。
【猪血热量是多少 吃了发胖吗】现在了解了 ， 就尽情的吃自己喜欢吃的东西吧 。
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