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什么水果去火效果好

市面上的水果种类繁多，水果的功效也多种多样。有些水果不适合肥胖人群、肾病和心脏病患者食用，有些不适合糖尿病患者食用。哪种水果受欢迎？

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西瓜败火

西瓜，被称为夏季之王，清爽解渴。它尝起来又甜又多汁，是夏天的好水果。它含有大量的葡萄糖、苹果酸和丰富的维生素C等。西瓜中含有的蛋白质和微量盐，具有清肺润肠、和中止渴的作用。但脾胃虚弱，寒积寒痛，便溏小便清者，不宜食之。

香蕉去火

香蕉味甘性寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动。最适合炎热干燥的人。香蕉中富含的维生素A可以促进生长，增强抗病能力，维持正常的生育能力和视力。而且中医认为香蕉味甘凉微涩，无毒。它具有清热解渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿的作用。

火龙果

【什么水果去火效果好去火功效一级棒的水果推荐】 火龙果是一种清凉的水果，不仅味道香甜，而且营养价值很高，包括蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C等。具有减肥、降低胆固醇、防止便秘、美白皮肤、预防黑斑等作用。火龙果要生吃，压榨也是不错的选择。

山竹

山竹是著名的热带水果，果肉富含膳食纤维、糖、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为，山竹具有清热降火、美肤润燥、清凉解热的作用。经常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但是虚寒体质的人不宜多吃。

雪梨

雪梨味甘性寒，药用价值高。它的肉脆，汁甜。它具有生津润燥、清热化痰、养血生肌、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

吃水果有很多好处，维生素不仅对身体好，对皮肤也有好处。

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