生姜加红茶迅速燃脂持续减肥
【生姜加红茶迅速燃脂持续减肥】
瘦身姜醋浴 在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋 ， 泡浴时水位不要过胸口位 ， 浸5分钟休息两分钟 ， 连做5次就会大量排汗 ， 能刺激血液循环 ， 除了可收减肥美白外 ， 可以收紧松弛的肌肤 ， 治疗腰酸背痛 。每星期浸一次 ， 每次30分钟已足够 。
暖身生姜浴 手脚冰冷 ， 怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴 ， 浸完包你由头暖到脚 。生姜浴的灵魂系生姜精 ， 做法系先将生姜切成薄片 ， 将之晒干或阴干3~4天 ， 然后加水煎煮至原先水量的一半即可 ， 隔渣取生姜水 。洗澡时加入适量生姜水 ， 冲完凉时血气畅通 ， 面色都变红润添!
生姜+红茶 从中医的角度我们已经知道 ， 红茶和生姜有暖身的作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能 ， 提高脂肪的燃烧率 ， 促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后 ， 可以持续减肥的效果 。早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求 ， 晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了 ， 饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥) ， 饭后和饭前推荐生姜红茶 ， 一天饮用1-6杯 ， 要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!
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