减肥美容的食疗佳品油焖茭白的做法（瘦身菜谱）
怎么做减肥美容的食疗佳品油焖茭白好吃?学做减肥美容的食疗佳品油焖茭白需要哪些食材?为您提供减肥美容的食疗佳品油焖茭白的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥美容的食疗佳品油焖茭白!
减肥美容的食疗佳品油焖茭白的主料：茭白(适量)减肥美容的食疗佳品油焖茭白的调料：盐(适量)生抽(适量)老抽(少许)白糖(适量)香油(适量)食用油(适量)做减肥美容的食疗佳品油焖茭白所需厨具：不粘锅减肥美容的食疗佳品油焖茭白的做法图解步骤
1、茭白去外皮清洗干净；
2、切成滚刀块；
【减肥美容的食疗佳品油焖茭白的做法（瘦身菜谱）】
3、炒锅烧热放油转小火，放入茭白煸炒；
4、上盖焖约30秒，翻炒一下接着焖，重复5次左右，使得茭白表皮起皱；
5、加适量盐、白糖翻炒均匀；
6、调入生抽、少量老抽不停翻炒；
7、淋入香油，翻炒均匀即可；
8、美味制作完毕喽～
小窍门：烹调心得：
1、茭白水分极高，若放置过久，会丧失鲜味，最好即买即食 。若需保存，可以用纸包住，再用保鲜膜包裹，放入冰箱保存；
2、煸炒时油量不宜太多，小火焖透，保留天然的脆嫩清甜 。
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