天热应多喝水少喝酒（夏季饮食）
【天热应多喝水少喝酒（夏季饮食）】前段时间连日的高温让市民真正体味到了盛夏的滋味 。由于缺乏科学的避暑方法 ， 这两天前往医院接受救治的中暑患者比平常多出了许多 。医院的有关专家提醒市民：在高温天气中要特别注意避暑 。
专家称 ， 中暑是可以预防的 。其具体办法是：在早餐中应供给足够的水和盐 ， 不宜吃得过饱;耐热能力较差的人 ， 或者当身体疲劳、有病时 ， 不要参加剧烈运动;保证每天喝上6—8杯白开水等 。专家还称 ， 在炎炎夏日里不宜喝太多的啤酒 。因为啤酒和白酒一样 ， 会使身体的消耗增加 ， 而且喝啤酒还会使口渴、出汗等现象加剧 ， 不仅达不到解暑的目的 ， 反而会使思维能力、工作效率下降 。
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