山药粥小孩可以吃吗？小孩可以吃山药粥吗？
山药粥是生活中很常见的膳食食物，其中含有丰富人体所需营养成分， 适当食用对人体带来的好处有很多，但是在饮食方面也有一些要注意的地方，那么山药粥小孩可以吃吗？小孩可以吃山药粥吗？小孩是可以吃山药粥的，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、小孩能吃山药粥吗
小孩能吃山药粥 。山药含有丰富的淀粉及蛋白质、维生素、氨基酸等物质，能为小孩提供生长发育所需的营养 。而且山药粥性味甘平，滋补性强，男女老少皆可食用，所以小孩可以吃山药粥 。
2、小孩吃山药粥的好处
(1)有助于消化
山药粥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于小孩肠胃消化吸收，还不会给小孩的肠胃造成很大的负担 。而且对于小孩厌食有很好的帮助 。
(2)提高记忆力
山药粥中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，有助于提高小孩的记忆力，提高学习效率，而且还能修复受损伤的脑细胞 。
(3)增强体质
山药粥含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质 。特别是没有食欲的小孩，坚持吃一段时间的山药粥，能够促进身体健康，且不宜长胖 。
(4)其他效果
山药粥中含有许多锌、钙、钠等微量元素，对于小孩缺钙引起牙齿脱落有很好的疗效，；另外对于小孩泄泻、消化不良、遗尿等症状有很好的疗效，久食还可以耳聪目明 。
3、小孩多大可以吃山药粥
一般情况下，半岁的小孩就可以开始尝试的吃山药粥了 。这个时候的小孩的消化系统逐渐成型，有自己的咀嚼能力，可以尝试吃一些流食，易于消化，还能补充身体发育所需的能量 。但是不宜多吃，山药粥是高淀粉食物，虽然热量不多，但是容易造成饱腹感，过量食用会引起肚子胀气不舒服 。
4、小孩怎么吃山药粥
山药粥最好熬煮的时候可以适当的加一些骨头一起，熬制的时候要烂熟一点，这样利于小孩消化吸收 。小孩第一次吃山药粥的时候不要吃太多，只有要看小孩的排泄是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加 。山药粥是偏补的食物，性甘平且偏热，体质偏热、容易上火的小孩要慎食 。
5、山药饮食搭配禁忌
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克 。
2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
3、山药与猪肝 。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药 。
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜 。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
5、山药与海味 。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
【山药粥小孩可以吃吗？小孩可以吃山药粥吗？】
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