北极虾的禁忌
北极虾不能食用过量 ， 平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜 ， 以免发生腹痛、腹泻的状况 。
北极虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素 ， 使用过量的话可以生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状 。
当然 ， 北极虾也属于典型的高蛋白、低脂肪、低糖健康食品 。北极虾富含维生素E、维生素B2 ， 同时维生素B1的含量也较高 。北极虾含有多种微量元素 ， 特别是富含钙和铁 ， 同时还含有较多的镁 。多吃北极虾可以使骨骼和牙齿更健康 ， 因此北极虾是非常好的补钙食物 。多吃北极虾可以增强人的造血机能 。北极虾还富含不饱和脂肪酸 。每100克北极虾中含有2.6克不饱和脂肪酸 ， 与大家熟知的三文鱼中的不饱和脂肪酸含量基本相当 。
【北极虾的禁忌】
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