杏子一天吃多少合适 和李子能一起吃吗
杏子和李子，都是比较常见的水果，经常买来吃 。杏子一天吃多少合适?和李子能一起吃吗?
杏子一天吃多少合适：
建议吃4-5个比较合适 。
对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等 。
文章插图
杏子和李子能一起吃吗：
李子和杏能一起吃，不过要适量，不宜多吃 。
【杏子一天吃多少合适 和李子能一起吃吗】李子和杏都属于水果，所含的营养成分并不冲突，适量食用问题不大，但是李子味酸，吃多了容易造成肠胃不适，而鲜杏较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病 。所以，两者一起食用的时候要注意量，不宜多吃，以免影响身体健康 。
如何挑杏子：
挑选黄杏子，杏以果个大，色泽美，味甜汁多，纤维少，核小，有香味，无病虫害者为佳 。一颗美味的黄杏，取决于成熟度，过生的果实酸味浓，甜味不足;过熟的果实肉质酥软，缺乏水分，一般应以皮色黄泛红，具有本品种特色的为佳 。
杏略酸，胃酸分泌过多的人不太适合吃 。杏性热，吃多了容易上火、长热疮 。而且就中医的观点来说，杏吃多了容易伤筋骨，还会导致脱发和影响视力 。
好了，关于杏子食用量的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧 。
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