冷敷和热敷有什么区别？冷敷和热敷的区别在哪？
有时候身体出现问题 ， 像是眼睛疲劳、有黑眼圈等 ， 许多人会采取热敷的方式缓解 ， 冷敷其实也是一种缓解一些不适症状的方法 ， 有些人可能觉得冷敷没有热敷效果好 ， 皮肤热起来 ， 血液循环会更快 ， 其实冷敷热敷各有好处 ， 那么冷敷和热敷具体有什么区别呢？一起来看看吧！
1、功效不同
冰敷：冰敷只限于急性软组织损伤 ， 通常在24小时内局部使用 ， 能帮助消肿 ， 止血 ， 缓解疼痛 。
热敷：热敷可以用于急 ， 慢性炎症疼痛 ， 热敷能直接刺激血管扩张 ， 其改善局部血液循环的作用比冰敷效果好 ， 有消毒消炎的作用 。
2、方法不同
冰敷方法：将冰凉纱布敷于患部即可；一般是将食用冰块放在盆中 ， 加入生理宴会 ， 再将无菌纱布浸到盆中 ， 拧干后 ， 将其覆盖在患处 ， 交替使用 ， 持续6-8小时 ， 每次半个小时 。
热敷方法：分干湿两种；干热敷可以用热水袋 ， 将热水袋用布包好置于患部 ， 每次热敷20分钟即可 。湿热敷则可用毛巾放在热水盆中 ， 柠半干 ， 上盖棉垫 ， 5分钟更换一次 ， 总计20分钟 。
3、针对症状不同
热敷：促进炎症消退 ， 有助于坏死组织的清除和组织修复；湿热敷可以促进肌肉 ， 韧带组织的放松 ， 能接触痉挛和疼痛 ， 如劳损和扭伤等；减轻组织充血 ， 使局部血管扩张 。
冰敷：冷敷可以减轻充血 ， 出血 ， 适合扁桃体切除术后 ， 鼻出血局部损伤；冷敷可以减轻牙疼；减少局部血流 ， 防止炎症和化脓扩散；使体内热传导发散 ， 降低体温 ， 适用于高热患者 。
4、禁忌不同
冰敷：由针灸治疗引起的疼痛应尽量避免冰敷；大面积的组织受损 ， 感染性休克 ， 慢性炎症或感染化脓者 ， 耳部 ， 阴囊 ， 腹部等部位都不宜用冰敷 ， 冠心病患者以及高热患者应避免足底冷敷 。 ，
热敷：急性腹痛未确诊者 ， 面部危险三角区 ， 脏器出血 ， 软组织挫伤以及淤血性外伤都不宜用热敷方法治疗 ， 会加重病情 。
5、去黑眼圈冷敷还是热敷
1.黑眼圈热敷
【冷敷和热敷有什么区别？冷敷和热敷的区别在哪？】
如果有黑眼圈 ， 建议是热敷 。原因是黑眼圈的形成大多是因为眼部血液循环不畅 ， 出现的色素沉着 ， 热敷能够促进血液循环 ， 改善黑眼圈 。
2.眼袋冷敷
如果你有眼袋问题则建议冷敷 ， 冷敷能够收缩血管 ， 改善水肿问题 。有眼袋注意再在睡前不能喝太多水 ， 枕头要稍微枕高一点 。
3.眼部按摩
眼部按摩是对黑眼圈和眼袋都有改善的办法 ， 每天晚上在睡前用无名指的指腹轻压眼部 ， 可以增加血液循环速度 ， 使眼周细胞活跃 ， 缓解浮肿和黑眼圈问题 。
4.温馨提示
很多时候黑眼圈和眼袋问题会一起而来 ， 在日常生活中要尤其注意保证充足的睡眠 ， 可在晚上睡前热敷 ， 而早上冷敷 ， 双管齐下 ， 逐步缓解这两大难题 。同时 ， 配合使用一些合适的眼部保养品 ， 使肌肤保持滋润 。
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