推荐一周掉10斤的柠檬瘦身法
一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥瘦身人士的醒目标语 ， 比较其它方法 ， 它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径 。柠檬食谱 ， 不仅能减去多余的脂肪和体重 ， 更使整个身体强壮与健康 。成功完成整个自我净化过程只需要短短的5-7天 ， 这是获得自我康复的健康之旅 ， 也是体验自身能力的感受之旅 ， 更是提升心理意志的轻松之旅 。
柠檬好吃又减肥
众所周知 ， 柠檬是一种富含维生素c的营养水果 ， 一般人都将之作为美容食品 。其实 ， 柠檬中所含的物质 ， 经过合理的调配 ， 还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬美味的同时 ， 让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人 。
柠檬醋减肥法
一种可食用的醋 ， 具有减肥养颜美容的功效 。柠檬耐久易保存 ， 含丰富的维生素c ， 能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率 ， 并有部分美白的效果 。柠檬皮还有丰富的钙质 ， 所以为了达到理想的效果 ， 最好还是连皮榨汁最有营养 。
柠檬与醋同样具有减肥效果 ， 这样看来 ， 柠檬醋的确是能养颜美容 ， 也可以说是一种健康食品 。如果你饭后喝一小杯 ， 就能让自己元气大增 ， 精神焕发 ， 也更美丽窈窕 。但是柠檬与醋的酸度都很高 ， 空腹喝太多会伤胃 ， 要尝试不可不小心 。
【推荐一周掉10斤的柠檬瘦身法】自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。这套减肥法现在在日本是最流行的 ， 在家里自己操作就可以达到减肥的效果 ， 所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法 ， 十分有效 。
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