喝热水打嗝是怎么回事？怎样快速缓解打嗝？
打嗝是生活中人们常见的一种生理现象，在很多时候人们都会出现打嗝的症状 。如果是在正式场合打嗝或者打嗝止不住是一件非常令人尴尬的事情 。导致打嗝的原因有很多，一部分人在喝完热水之后也会出现打嗝的症状，那出现这种症状的原因有哪些呢？
1、热水刺激
热水温度过高，刺激膈肌痉挛，横膈肌痉挛收缩自然就会引起打嗝不适，因此平日饮食要多多注意，要避免过热过冷的食物 。
2、胃中空气膨胀
喝热水的时候喝太快了，吸入过多的空气；加上胃里的温度没有热水高，热涨冷缩，冷暖空气交错，胃内空气膨涨，空气被挤压后就容易打嗝排出 。
3、脾胃湿热
喝热水后打饱嗝还有可能是机体脾胃湿热，热水刺激肠胃后，导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起的打饱嗝 。
4、喝热水打嗝怎么办
1、掐按内关穴，用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处，止嗝的效果比较好 。
2、掐按中指，
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝可被制止 。
5、温馨提示
打嗝是一种常见的生理现象，主要是横膈膜痉挛收缩引起的，中医则认为是气从胃中上逆所致；打嗝多与饮食有关，吃太饱，太快，太热太冷，饮酒都易打嗝，偶尔一次属正常现象，中老年人若是打嗝不止，持续24小时以上，可能是疾病原因，需要引起注意 。
6、缓解打嗝方法
1.用力拉舌头 。这样能刺激迷走神经，这种神经能将大脑的信号传送给胃部，并告诉胃部何时需要排空 。刺激迷走神经能鼓励身体更快地消化食物，缓解胃部和膈肌所承受的压力，从而减少打嗝 。
2.喝杯冷水 。这是分散注意力的一种做法，冷水会让胃部稍微收缩一点，推出多余的空气 。
3.屏住呼吸 。这样能迫使膈肌变平和伸长，对膈肌进行拉伸，有助于它放松，从而止住痉挛 。
4.揉耳垂 。迷走神经与耳垂相连 。揉搓耳垂能刺激这种神经，减轻膈肌的压力 。
5.用纸袋套住嘴呼吸 。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次，这样能增加血液中二氧化碳浓度 。这样能镇静神经，有助于膈肌放松 。
6.舌头下面含点蜂蜜 。这是因为，嘴里突然出现甜味，能刺激迷走神经，“哄骗”大脑排空胃部，减轻膈肌的压力 。
7.嚼片柠檬 。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜，从而放松膈肌 。喝点醋也同样奏效 。
8.吃点辣椒酱 。虽然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因，但它同样也能治愈另一些人打嗝，因为口腔和喉咙中的烧灼感会分散大脑对打嗝的注意力 。
9.膝盖靠胸 。坐下来，将膝盖向胸部拉动；同时，身体向前倾斜，以挤压胸部 。这个动作能向膈肌施加压力，从而打破肌肉收缩的周期 。
10.手指压舌头 。用手指轻按舌头底部，直到轻微作呕，这样会造成与膈肌相连的膈神经终止打嗝 。
【喝热水打嗝是怎么回事？怎样快速缓解打嗝？】
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