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乌龙茶可不可以在晚上的时候喝？

很多人都喜欢喝茶 ， 家里的老人走到哪里手里总会拿着一个茶杯 ， 他们觉得喝茶是一件很养生的事情 。其实茶对我们的身体有着很大的作用 ， 要不然从古代一直到现在 ， 茶一直都被人们追捧着 。那么对于喝茶的时间你们都了解吗？特别是乌龙茶可以在晚上喝吗？下面就让我们一起来了解一些吧 。
晚上喝乌龙茶最佳
晚上适合喝什么茶？这是许多爱茶人士都会问到的一个问题 ， 研究表明 ， 早起适合喝红茶 ， 因为红茶性温 ， 而晚上则适合喝乌龙茶 ， 因为乌龙茶有帮助消食和治疗失眠的功效 。
其实喝茶也要看每个人的体质而定 ， 比如体热的人适合喝绿茶 ， 肠胃不好的最好选发酵茶 ， 如果是消化系统不太好的则泡一杯像乌龙茶或铁观音的半发酵茶 ， 可以帮助祛湿 ， 而心情不好的则饮花茶 。
晚上适合喝乌龙茶 ， 所以喜欢喝茶的朋友们在吃完晚饭后不妨喝上一杯乌龙茶吧！但是记住 ， 晚上不要喝浓茶 。
茶作为传统健康饮品 ， 怎么喝 ， 有讲究 。一看时间 。浙江林业大学茶学专业温晓菊老师说 ， 早起适合喝红茶 ， 因为其属于发酵茶 ， 性格温和 ， 不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶 ， 有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶 ， 既有助消食 ， 又不会影响晚上的睡眠 。
【乌龙茶可不可以在晚上的时候喝？】二看地域 。中国茶叶质量监督检验中心主任骆少君则更提倡按地域喝茶 ， 因为一方水土养育一方人 。一般来说 ， 本地产什么茶就喝什么茶 。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶 。
三看体质 。比如体热的人适合绿茶 ， 肠胃不好最好选发酵茶 。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清很会喝茶 ， 如春天易上火 ， 就喝绿茶;心情不好时则饮花茶 ， 疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶 ， 以助祛湿 。
每种茶都有它适合的饮用时间 ， 所以想要喝茶的朋友们一定要了解每种茶的习性哦 。乌龙茶是可以晚上喝的 ， 但是对于失眠的患者就不要在晚上喝茶了 。茶具有提神醒脑的作用 ， 这样很容易让你无法入睡 ， 建议晚上不要喝太多的茶 ， 实在想喝会喝一些牛奶吧 。

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