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葡萄干不能和什么一起吃？吃葡萄干有什么注意事项？

葡萄干是许多人都非常喜欢吃的一种零食 ， 在我们的日常饮食中也非常常见 ， 许多人平时也都会经常食用一些葡萄干 ， 而在食用葡萄干的时候是需要注意很多事情的 ， 那么葡萄干不能和什么一起吃？葡萄干的食用禁忌是什么？吃葡萄干有什么注意事项？

1、葡萄干食用禁忌
葡萄干不能和海鲜一起吃
因为葡萄中含有鞣酸 ， 它跟蛋白质结合的话 ， 会有消化不良的症状出现 ， 而海鲜中蛋白质的含量挺高 ， 所以葡萄干不能和海鲜一起吃 。
葡萄干不能和骆驼肉一起吃
骆驼肉出现在我们生活中较少 ， 但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用 。葡萄干与骆驼肉一起吃 ， 会引起热病 ， 严重者全身像烧烫一样 ， 非常可怕 。
葡萄干不能与牛奶一起吃
因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突 ， 对肠胃有伤害 ， 容易引起呕吐、恶心等症状 。建议吃完葡萄半个小时后 ， 再饮用牛奶 。
2、葡萄干能多吃吗
葡萄干不能多吃 。葡萄干中含有大量的糖分 ， 同时葡萄干具有通便的效果 。吃多了会引发腹泻和肥胖等症状 ， 所以不能多吃 。一天吃50克左右比较适宜 ， 也就是2两左右 。
3、葡萄干的营养价值
葡萄干每100克中含有糖59克、纤维、3.7克、蛋白质3克、钙50毫克、磷101毫克、铁2毫克、钠11毫克等 ， 同时还有维生素B、C、E等营养成分 。具有补血益气、消除疲劳、提高新陈代谢、滋肾益肝等功效 。
4、吃葡萄干的注意事项
1 ， 葡萄干的含糖比较多 ， 孕妇不宜过量 ， 以免引起自身和胎儿的肥胖 。
2 ， 葡萄干需要洗净才能吃 ， 葡萄干具有通便的效果 ， 以免引起细菌性腹泻 。
3 ， 吃完葡萄干后不要立即饮水 ， 葡萄干的成分会与体内水分产生反应 ， 易引发腹泻 。
4 ， 糖尿病患者应少食 ， 葡萄干中的糖含量比较高 ， 食用过多会造成血压过高 ， 加重病情 。
5、葡萄干吃多副作用
发胖
葡萄干吃多了会发胖 ， 葡萄干种糖的含量非常高 ， 每100克中含有59.2克糖分 ， 还有以部分一部分水分 ， 吃多了会增加体重 ， 容易导致肥胖 。对于减肥的朋友们应该少吃 。
倒牙
成年人也不要多吃葡萄干 ， 吃多了会倒牙的 ， 等晚上刷牙的时候 ， 牙齿就会难受的 。牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激 ， 就会出现酸疼的感觉 。
腹泻
葡萄干本身就有通便的效果 ， 加上有些葡萄干不太干净 ， 如果脾胃较弱之人吃多了 ， 很容易导致消化不良、腹泻等症状 。
小孩子吃多了 ， 容易拉肚子 ， 因为葡萄干是粒状的 ， 吃之前不容易清洗干净 ， 再加上很多小孩子吃之前不好好洗手 ， 吃的时候 ， 外皮的细菌很容易吃进肚子里面 ， 就很容易拉肚子了 。
便秘
葡萄干吃多了会便秘 ， 是因为葡萄干属于热性说过 。还有就是血液中的血糖会升高 ， 所以有糖尿病的人和便秘的人最好不要吃葡萄干 。
【葡萄干不能和什么一起吃？吃葡萄干有什么注意事项？】

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