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通过五官可知我们的五脏是否健康( 二 )


5、裂纹舌
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹 。浅裂就象一条条皱纹 ， 深裂就像被刀割和剪碎一样 ， 有不规则的裂沟 。正常人中 约有0.5%是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者 。现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩 ， 使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成;舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变 ， 使舌肌上皮层失去正常结构 ， 一部分舌乳头变得扁平而融合 ， 一部分则萎缩断裂而形成裂纹 ， 舌上裂纹的图形真是稀奇古怪 ， 有纵形、横形、树叉形、井形、爻形、或像脑子的回沟状 ， 也有的象鹅卵石状 。病理性的舌裂常与萎缩舌同时存在 ， 可见于一些慢性消耗性疾患 ， 以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛 ， 口干等现象 。长期的地图舌 ， 有部分后来可转变为裂纹舌 。中医认为 ， 裂纹舌而见舌面干燥者 ， 多为津液不足;兼有热盛者 ， 还可见舌质红绛色 。
6、瘀积舌
舌尖或舌边上有散在的紫黑色瘀斑或瘀点 ， 这种现象提示体内有“瘀血停积” 。有瘀血的人 ， 体内血液流动较缓慢 ，  在某些局部甚至可出现血流完全停滞 。人们在吃东西时 ， 不小心会咬伤舌的边缘和舌尖;人生病时血管的脆性增加 ， 有时也会不知不觉地碰破舌上的血管 。舌的反应比较灵敏 ， 往往比人体的其他地方容易出血 ， 使舌上容易出现瘀点或瘀斑 。舌头上的瘀点、瘀斑 ， 在青年女性中也常见 。她们大多有月经不调、月经色深 ， 常有血块、痛经等症状 ， 中医认为这是瘀血郁阻的表现 。运用调经活血的药物治疗 ， 可使舌头微循环瘀塞畅通 ， 血流恢复正常 ， 不仅月经不调和痛经病症能治愈 ， 瘀点、瘀斑也会在舌上消失 。不少肿瘤病人 ， 舌上有瘀点、瘀斑 ， 有时伴随青紫舌一起出现 。据统计 ， 恶性肿瘤患者出现紫舌的占50%左右 ， 有瘀点、瘀斑的在20%左右 ， 如果舌头上突然出现瘀点、瘀斑 ， 应该进行详细检查 ， 千万引起重视！
即舌苔中间有一小块空白处 ， 舌苔已剥脱 。穿心舌属于伤阴的一种表现 ， 常表示体内营养缺乏 。小儿出现剥苔 ， 则表示营养不足 ， 主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏 ， 引起部分舌苔剥脱 。这种儿童身体抵抗力很差 ， 很容易得感冒或发烧 。
七类体质的夏季养生法
中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质 。
一、平和质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛 。其养生原则是协调阴阳 ， 畅通气血 ， 促进代谢 。在饮食上没有品种上的禁忌 。
二、痰湿质
此类人多腰腹部肥满 ， 肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主 。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物 ， 如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等 。
三、阳虚质
此类人怕冷 ， 肢体不温 ， 经常感到背部和膝关节以下寒冷 。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主 。宜食温热的食物 ， 比如荔枝、龙眼、羊肉等 。
四、气虚质
此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动 。气虚者应以补益脾肺为主 ， 更要慎避风邪 。饮食上宜食性质平和、偏温之物 ， 如山药、龙眼肉、莲子等 。
五、阴虚质
多为瘦小或瘦长体形的人 ， 此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油 。养生原则是养阴降火、镇静安神 ， 以饮食调理、心神调养为主 。饮食上 ， 不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物 。宜食清润之物 ， 如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等 。
六、湿热质
此类人肤色多偏黄 ， 有“浊”而不清爽之感 。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主 。饮食上宜食清淡去湿之物 ， 如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等 。
七、阳热质
此类人体格壮实、面色红润、声高气粗 。调养应以生津养阴为主 。饮食上宜多食水果蔬菜 ， 尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等 。
结语：望五官知五脏 ， 不同的体质在夏季又有何养生法 ， 我相信大家通过全文的阅读已经有了基本的认识了 。

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