不利身体健康的坏习惯
睡眠过多 。睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降 。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病 。
洗脸过频 。洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤容易衰老 。
【不利身体健康的坏习惯】刷牙过久 。刷牙时间过久会使牙龈损伤，会导致牙周发炎 。
擦肤过猛 。人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米，是阻挡病菌和有害射线的天然防线，洗澡狠搓会使这层皮质受损，病菌会乘虚而入 。
喝茶过浓 。睡前喝浓茶，易引起中枢神经系统兴奋不易入睡，有的可诱发心律失常 。
生熟混放 。易导致食物中毒，或者引起细菌性痢疾 。
物品合用 。有的人家，多人合用一个洗濑用品的做法，极不卫生，常会一人“红眼”，全家闹“眼红”病，一人肝炎，全家患肝炎病 。
饱食饮茶 。茶叶中，含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质结合，使得肠蠕动减慢，从而，延长了粪便，在肠道内的时间，会引起便秘 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐