小孩出虚汗怎么调理？小孩出虚汗怎么治？
小孩由于体质的影响 ， 加上环境等多方面因素 ， 都可能会出虚汗 ， 这对健康是非常不利的 ， 在生活中需要做好护理和调养的工作 ， 否则会对健康造成进一步的伤害 ， 那么小孩出虚汗怎么调理？小孩出虚汗怎么治？下面就来详细了解小孩出虚汗的原因吧 。
1、补充水分和盐分
小孩出虚汗多时 ， 水分和盐分丢失很多 ， 一定要及时补充水分 ， 多喝温开水 ， 以免造成体内脱水和电解质紊乱 ， 家长日常也可以给孩子喝些淡盐水 ， 补充体内丢失的盐分 ， 各类鲜榨果汁、菜汤都可以多喝 ， 补充维生素 。
2、有计划锻炼身体
对经常出虚汗的小孩 ， 应进行有计划的体质锻炼 ， 每天保证半小时以上的室外运动 ， 如踢球、跑步、游泳、骑自行车、爬山等等 ， 随着运动量的加强 ， 身体内部的调节能力就会充分地发挥出来 ， 使各项机能恢复正常 ， 改变小儿出虚汗的症状 。还可以多进行日光浴、冷水浴等 ， 以增强体质 ， 提高适应能力 。
3、饮食调理
小孩出虚汗时 ， 要加强营养 ， 合理膳食 ， 荤素搭配 ， 粗细兼吃 ， 纠正患儿的偏食 ， 厌食习惯 ， 以增强体质 。下列食疗也可参考选用：
(1)羊肉黄芪桂圆汤
用料：羊肉90克 ， 黄芪15克 ， 桂圆肉10克 ， 山药15克 ， 盐、麻油适量 。
做法：将羊肉、山药、桂圆肉、黄芪一同放入烧锅中 ， 加水煮沸 ， 改用小火炖至羊肉熟烂汤浓 ， 拣去黄芪 ， 加入盐、麻油调味即成 。每天吃一次 ， 连服15天为一疗程 。
功效：补脾益肾 ， 补气升阳 ， 固表止汗 ， 宁心安神 ， 适用于小儿虚汗 。
(2)麦枣糯米粥
用料：小麦60克 ， 红枣15克 ， 糯米15克 。
做法：将小麦、红枣、糯米分别洗净 ， 一起入锅 ， 加水适量 ， 用大火烧开 ， 再转用小火熬煮成稀粥 。每日一次 ， 连服5~7天 。
功效：补脾和胃、敛汗安神 ， 适用于身体虚弱 ， 出虚汗等症 。
4、中药调理
小孩出虚汗也可以通过中药调理 ， 使机体达到阴阳平衡的作用 。可在中医指导下 ， 应用中药太子参、百合、五味子配合其它药物煎服 ， 或每晚睡前服用龙骨、牡蛎粉等 ， 以滋阴潜阳 。通过益气固表 ， 加强身体的敛汗止汗功能 。具体用药需根据孩子体质而定 ， 家长切勿随意给孩子服用补药 。
5、皮肤护理
出虚汗的孩子要重视皮肤护理 ， 勤洗澡或擦浴 ， 更换内衣 ， 保持皮肤清洁 ， 防止汗腺管阻塞发生汗疹或疖子 ， 或者皮肤皱摺处糜烂 ， 造成皮肤继发感染 。夜间发现小孩出虚汗时 ， 可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干 ， 并帮孩子侧翻身 ， 防止身下存汗 。关闭窗子 ， 防止对流风直吹孩子身上而着凉 。
6、就医检查
家长发现孩子出虚汗多 ， 睡眠质量差 ， 哭闹不止 ， 可以带孩子去医院检查 ， 明确是否有病理因素 ， 然后针对病因 ， 进行治疗 。如缺钙引起的虚汗 ， 应适当补充钙、维生素D等 。结核病引起的虚汗 ， 应进行抗结核治疗 。
7、出虚汗的原因
一、表虚邪侵
表虚之体 ， 肌腠疏松 ， 偶感风邪 ， 留恋不去 ， 以致营卫失调 ， 卫外失司而自汗 。
二、肺脾气虚
病后体虚 ， 或禀赋不足 ， 肺脾气弱 ， 则肌腠疏松 ， 皮毛不同 ， 而致自汗 。
三、心脾血虚
思虑太过 ， 或血证日久 ， 心血暗耗 ， 以致津液不藏 ， 引起自汗或盗汗 。
四、阴虚火旺
如果患者起居不慎或者是疲劳过度的话 ， 则是会导致精血亏而引起虚弱 ， 从而在体内形成虚火 ， 并且无法排出体外而引起虚汗 。
五、邪热郁蒸
情志不舒 ， 肝气怫郁而化火 ， 或嗜食辛辣厚味 ， 胃肠积热 ， 或脾失健运 ， 湿浊中阻 ， 日久化热 。邪热郁蒸 ， 津液外泄顽致自汗或盗汗 。
【小孩出虚汗怎么调理？小孩出虚汗怎么治？】
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