黑芝麻都有哪些对身体好的功效？ _黑芝麻

【黑芝麻都有哪些对身体好的功效？】

黑芝麻具有很高的营养价值，含有大量的卵磷脂和维生素，黑芝麻有很多功效，下面将详细介绍黑芝麻的功效。

文章插图

黑芝麻也能够有效的预防人体形成胆结石。黑芝麻是能够降低胆固醇的含量，同时还能够分解胆固醇的含量，有时的预防人体形成胆结石。

黑芝麻是具有非常好的美容的作用，由于黑芝麻中是含有维生素e ，能够让肌肤变得更为柔嫩，而且富有光泽，女性朋友们可以适当的食用黑芝麻，能够起到非常好的美容养颜的效果。

黑芝麻也是具有抗炎的作用，如果皮肤有破损以及感染等症状，可以用棉签蘸取黑芝麻油，涂抹在皮肤组织处，能够减轻刺激，同时还能够消除炎症，促进人体尽快的恢复。

文章插图

黑芝麻也是具有健脑的作用，能够提高个人的记忆力还能够舒缓压力，尤其是一些长期脑力工作的朋友们可以适当的吃一些黑芝麻，能够起到非常好的补脑效果。

黑芝麻中也是含有亚麻油酸，同时还能够预防人体出现各种心血管疾病。中老年朋友们可以适当的吃黑芝麻，能够预防人体出现冠心病以及动脉硬化等症状。

黑芝麻可以长期食用，但是一次性不要吃得太多，在春夏两季每天可以吃半小勺就可以了，而在秋冬两季每天可以吃两大勺，如果吃得太多，反倒会导致人体出现不适应的症状。一旦人体患上肠炎或者是腹泻的朋友们是不可以使用黑之麻的，否则会导致腹泻的症状加重。【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，可查看更多医师解答或免费向医师提问】

其他网友观点

黑芝麻，让我想起了小时电视里播的黑芝麻糊广告，馋的不行，非闹着爸妈给我买，最后买回来又觉得不甜不爱吃。后来，工作以后，经常给爸妈买黑芝麻糊吃，健康美味又营养，好的东西就是要留给家人。

言归正传，小小的黑芝麻到底有什么好处和功效呢？