花果茶米粥的做法（增肥食谱）
【花果茶米粥的做法（增肥食谱）】怎么做花果茶米粥好吃?学做花果茶米粥需要哪些食材?为您提供花果茶米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花果茶米粥!
我有花一朵种在我心中含苞待放意幽幽朝朝与暮暮我切切的等候有心的人来入梦女人花摇曳在红尘中女人花随风轻轻摆动只盼望有一双温柔手能抚慰我内心的寂寞我有花一朵花香满枝头谁来真心寻芳纵花开不多时啊堪折直须折女人如花花似梦我有花一朵长在我心中真情真爱无人懂遍地的苇草以占满了山坡孤芳自赏最心痛女人花摇曳在红尘中女人花随风轻轻摆动只盼望有一双温柔手能抚慰我内心的寂寞女人花摇曳在红尘中女人花随风轻轻摆动若是你闻过了花香浓别问我花儿是为谁红爱过知情重醉过知酒浓花开花谢终是空缘份不停留像春风来又走女人如花花似梦缘份不停留像春风来又走女人如花花似梦女人如花花似梦
听着梅艳芳凄美婉约的女人花，心中莫名的感伤，女人花，女人如花，在瑟风中静静绽放，有太多的无奈，有过太多的辛酸，有着太多的梦想，有着美好的追求，生活中，工作中，女人花们力争做到最好完美，竭尽全力做好各种角色的转换，似水流年，花儿们是否美丽依然吗？！女人一生不易，付出的太多，牺牲的也太多，所以女人，请对自己好点，男人，请对自己的老婆好点！
今天我将粥和花果茶以甜蜜的名义结合在一起，浪漫唯美，温润着女人花，在这人生路上，摇曳多姿的度过浪漫幸福的一生！
粥底是大米和小米一起熬煮的，有很多的粥油， 营养非常丰富 。花果茶泡好后和米粥搅拌在一起,放入蜜枣和蔓越莓,甜蜜滋补,酸甜可口.
花果茶配料：
洛神花、覆盆子，草莓、葡萄
微香、味酸，含有人体必需的多种氨基酸、大量花青素，尤其适合女性饮用 。
覆盆子
清香，微酸，含天然雌激素、有机酸、糖类及少量维生素C等 。
葡萄
含有多种微量元素，长期食用补充丰富自身营养 。
花果茶用85°泉水泡好,颜色红润,果味儿醇厚，色泽浓郁，气息甘甜，入口酸而不腻 。可以依据个人口味添加蜂蜜、糖，热饮、冰镇均可尝试.
食材: 大米 60克, 小米 10克, 花果茶 1小勺, 泉水 适量
配料: 冰糖 少许, 水晶蜜枣 1个,蔓越莓 少许
制作:
1.大米 60克, 小米 10克
2.大米小米混合后用水洗净
3.放入适量泉水,浸泡30分钟
4.大火烧开,小火煮30分钟即可
5.花果茶 1小勺, 冰糖 少许, 水晶蜜枣 1个,蔓越莓少许
6.将花果茶和冰糖放入茶杯中
7.用85度的泉水浸泡,几分钟后颜色就变得红润
8.将蜜枣切碎
9.碗中盛入煮好的米粥,温热就好
10.将7泡好的适量花果茶水倒入9煮好的米粥中,搅拌均匀,最后放入蜜枣和蔓越莓即可
唠叨一句:花果茶不能和温度太高的水容物在一起,容易损失营养,所有不能和粥一起熬煮
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