痛风是怎么引起的？痛风的形成原因有哪些？
其实我们平时很容易忽视平时生活中的一些小习惯 ， 可能平时的依稀习惯会导致一些严重的疾病 ， 特别是一些急性的疾病 ， 在没有发作的时候没有任何感觉 ， 一旦发作就会比较严重 ， 比如说痛风 ， 那痛风是怎么引起的？痛风的形成原因有哪些？
1、遗传因素
痛风是一种遗传性代谢性疾病 ， 具有明显的遗传倾向 ， 有痛风病家族史的人群 ， 若平时不注意饮食习惯 ， 就容易得痛风 。者主要是因为此类人群体内缺乏一种酶 ， 无法将食物中的嘌呤代谢物尿酸及时排出 ， 导致尿酸在体内聚集过度 ， 血液中尿酸增多可形成结晶 ， 沉积在关节内 ， 引起炎症 ， 因而产生剧痛 。
2、性别因素
95%的痛风患者是男性 ， 30岁以上为高发年龄段 。许多年轻人爱吃生猛海鲜、喝啤酒 ， 因此极易招惹上痛风 。而女性体内的雌性激素能够促使尿酸的排泄 ， 因此女性患痛风的几率就比男性低很多 。但是进入更年期后 ， 随着女性体内雌激素水平的而降低 ， 如果在饮食中吃过多的肉类 ， 同样也会患上痛风 。
3、生活习惯
生活没有规律 ， 经常熬夜、通宵达旦等 ， 这种无规律的生活方式会打乱人体的“生物钟”节律 ， 造成机体代谢失常 ， 加重体质的酸性化 ， 进而也容易形成痛风 。
4、精神压力因素
在脑力劳动者中 ， 患有痛风的人较多 ， 者主要是因为日常工作的巨大压力 ， 过度的精神紧张 ， 导致身心疲劳不堪 ， 而在闲暇时间又缺乏适量的体育锻炼 ， 这样就会使身体的各个脏腑器官出现生理功能减退 ， 进而可影响体内代谢废物的排出 ， 体液变为酸液 ， 同时也为罹患痛风买下祸根 。
5、饮食结构不合理
如果在平时不注意饮食结构的合理性 ， 摄入高脂肪、高蛋白、高糖类的食物 ， 可造成营养过剩 ， 使人脂质代谢功能紊乱 ， 体内对胰岛素产生抵抗 ， 致使高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等蜂拥而至 ， 恰恰这些疾病又极容易与通风相互推波助澜 。尤其是食用富含嘌呤的肉类、鱼虾、贝类的大量摄入以及饮酒 ， 暴饮暴食 ， 在体内代谢过程中可产生过量的酸性物质 。但血尿搜超过人体的自身调节水平 ， 就容易诱发痛风 。
6、外界不良刺激
平时生活起居不小心导致身体受凉感冒或是受到寒冷刺激、关节外伤等 ， 这些情况也是导致痛风发作的因素之一 。
【痛风是怎么引起的？痛风的形成原因有哪些？】
7、痛风患者要注意饮食
1、每周吃2次鱼 。当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时 ， 可以大大减少心脏病发作的概率 ， 这里所说的鱼是指富含Ω-3脂肪酸的金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等 。
2、保证每天20克膳食纤维 。膳食纤维能有效降低人体内坏胆固醇的含量 ， 每天最好摄入15-30克 ， 比如 ， 早上吃全麦面包 ， 晚饭喝杂粮粥 ， 多吃蔬果 。
3、青睐豆制品 。豆制品中含有一种天然的植物化学物质异黄酮 ， 有助于把危害动脉的坏胆固醇从人体中清除出去 。
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