抓住时机拥有高质量性爱
性爱时机与时间、季节、情绪等多方面因素有关 。如果你能够抓住一些性爱的最佳时间，那么同样也可以更好地提高性生活的和谐 。
一、清晨男性“性”致高
【抓住时机拥有高质量性爱】多数夫妻认为，晚上入睡前20分钟是最佳性爱时间，性爱结束后可以立即睡眠休息 。其实这种说法并不科学 。尤其对于男性来说，忙碌了一天，晚上性激素减退，性欲也会降低 。早晨则是男性性欲最旺盛的时候，经过一夜的休息，男性的体力得到了恢复 。晨勃可以帮助男性更轻松的进入性爱状态 。但时间仓促的上班族，不妨选择休息日的清晨，让自己和伴侣充分的享受性爱 。
二、排卵后女性最想要
排卵后一周是女性性欲最旺盛的时刻，这时候体内性激素分泌充足，出现“阴道饥渴”现象 。这时男性向伴侣发出性爱信号，女性往往乐于接受 。此外，女性排卵后一周性爱还更易达到性高潮 。
三、春末夏初性欲强
季节变化会对人的性生活有一定的影响：春末夏初，气温升高，人体的各个组织器官代谢能力加强，精神也愈加振奋，性欲会逐渐增强 。到了秋冬，天气逐渐变冷，人们应该相对减少性生活，积蓄体力，来应对天气变化给人带来的影响 。在季节交替之际，尤其应该注意保养，适当节欲 。情绪快乐时更投入 。情绪是左右性生活很重要的一个方面 。不要把负面的情绪带到性爱的过程中，更不能将这种情绪传递给自己的伴侣 。性爱要选择情绪比较稳定，心态平和、快乐的时候进行，这样才能更加投入和享受 。
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