水晶葡萄功效与作用 食用禁忌有哪些
水晶葡萄，这个也是葡萄中的一种了，是很多人都是不陌生的，那么这个水晶葡萄的功效与作用有哪些?食用禁忌有哪些：
水晶葡萄功效与作用：
1、补血补气 。水晶葡萄的含铁量非常丰富，有补血之功效，另外水晶葡萄中含有的维生素B12(具有抗恶性贫血的作用)，可治疗恶性贫血，多吃水晶葡萄，可补气、养血、强心 。
2、美容养颜、抗衰老 。水晶葡萄本身有补血补气的功效，对养颜很有好处，而且水晶葡萄中的水晶葡萄籽更是让您永葆青春的秘诀，因为水晶葡萄籽中95%的成份是原青花素，而原青花素的抗氧化功效比维生素C高出18倍，比维生素E高出50倍，能够有效抗老化 。
3、缓解低血糖、抗疲劳 。水晶葡萄中水晶葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素的含量都很丰富，可有效缓解低血糖，并有抗疲劳的功效 。
4、开胃健脾、利小便 。水晶葡萄中含有多量果酸，它能够帮助消化，医术上记载，水晶葡萄有逐水，利小便 。从中医角度来说，水晶葡萄有开胃健脾、舒筋活血、助消化等功效 。
5、治疗失眠 。意大利科学家发现，吃水晶葡萄有助于睡眠 。这是因为他们在水晶葡萄中发现有睡眠辅助激素褪黑素，褪黑素帮助调节睡眠周期，可治疗失眠 。
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水晶葡萄的食用禁忌：
1、吃水晶葡萄后别喝水 。如果吃完水晶葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻 。这是因为水晶葡萄本身有通便润肠之功效，吃完水晶葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，水晶葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记，切记 。
2、不要过多的吃水晶葡萄 。因为水晶葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃水晶葡萄，另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病，所以吃水晶葡萄要适量 。在食用水晶葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品 。
【水晶葡萄功效与作用 食用禁忌有哪些】关于水晶葡萄的功效与作用就介绍到这里了，这下知道食用禁忌了吧!
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