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薏米红豆粥真的能加红糖吗

每个人都不断的在追求美味营养的食物 ， 但是我们在制作是的时候一定要搭配好能变得美味营养 ， 否则还会给我我们的身体造成伤害 ， 薏米红豆粥就是我们生活中经常吃的一种食物 ， 并且还能起到减肥的作用 ， 但是有恩多脾胃嘘寒的朋友在食用的时候习惯搭配红糖 ， 下面一起了解下薏米红豆粥真的能加红糖吗.
【薏米红豆粥真的能加红糖吗】薏米红豆粥真的能加红糖吗
红豆有一定的利湿的作用 ， 薏米有利湿健脾调整运化的作用是可以适当煮粥喝的 ， 这样的粥比较凉对身体的影响不小 ， 加一下红糖可以中和一下药性 ， 对于身体的肠胃虚寒的可以加红糖 ， 应该注意合理的饮食的清淡 ， 胃火旺少用红糖
体内湿气重 ， 薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效 ， 对于治疗湿邪偏重具有不错的作用 ， 可以和红豆一起煎服 ， 具有养心安神的作用 ， 但是一般不建议在这两种药物之外加其他的东西 ， 米和红糖最好都不要加入 ， 因为熬粥的大米是水稻的果实 ， 水稻种植生长需要大量的水分 ， 本身就属于湿重之品 ， 红糖甜腻容易影响脾胃功能 ， 导致脾虚 ， 进而加重湿邪 。所以不建议你在熬薏米红豆的时候加入大量红糖 。
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚；饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要去湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时不给脾胃造成多大负担 。单纯薏米红豆粥不好吃加冰糖比白糖好 。冰糖比白糖好的原因是冰糖是以白砂糖为原料 ， 经溶解-过滤-熬制-结晶而成 。其纯度较高 。而白糖是直接从甘蔗汁中提纯或用原糖提纯而成 。
薏米红豆粥真的能加红糖吗是很多人都想要知道的问题 ， 通过了解之后我们知道薏米红豆粥加红糖是可以的 ， 而且对于脾胃虚寒的朋友还能更好的调理身体 ， 并且还能让薏米红豆粥的味道更加香甜美味 。

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