黄晓明暴瘦20斤，一顿饭只吃一根面，称还需要减10斤 _纳兰泽

文/游泳圈儿，纳兰泽自媒体编辑部
黄晓明吃饭只吃一根面，宁静问他要干嘛？黄晓明回应说，要减肥。而黄晓明最近已经减重20斤了。

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在《中餐厅》最新片段中，黄晓明只吃了一根面意思了一下，就把一整碗都推给丁真，称他还在长身体，让要多吃点。

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宁静对黄晓明的行为十分不解，就问他原因。没想到黄晓明说是为了减肥。宁静于是吐槽黄晓明有点作。
黄晓明只好跟大家解释自己是易胖体质，一吃就会长胖，而他最近要拍戏，不能吃太胖。但碍于面子，他还是又吃了一根，随后就说自己牙疼，不能再吃了。

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据说为了拍新戏，导演要求黄晓明减30斤，而他现在只减了20斤，还需要再减10斤。为此，黄晓明在接受采访时还表示，自己因为这样减肥导致出现了后遗症，希望大家不要效仿他。

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从镜头上看，黄晓明确实瘦了很多，脸部甚至有一点点脱相，穿上西装以后更是感觉里面空落落的。
事实上，为了减掉体重，很多人都会采用节食的方式。因为相对于运动来说，节食减重是最快的。
而明星如果要饰演消瘦的角色，通过运动只会让自己的肌肉更结实有力，脂肪会少，但是体重并不一定会减少，反而会显得更加健康。
为此，很多演员都会选择通过不吃饭的方式让自己饿瘦。