健康新潮 春季养生
春天要到了 ， 美眉们还在为春装发愁吗其实春天是很难把握穿衣的季节 ， 穿少了又怕着凉 ， 穿多了又怕热 ， 这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈 。
老经验一：穿裙子最重要的是保暖
春捂重在捂腿 。可一些时尚女性出于爱美 ， 在早春时节就穿起了五颜六色的裙装 ， 甚至是裙长不及膝的超短裙 ， 这样对身体不利 ， 也有违中医养生“下厚上薄”的原则 。阴雨绵绵的日子里穿裙子 ， 暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适 ， 久之会引双关节炎 。所以女性朋友选择春裙时 ， 应首先看是否保暖 ， 然后再考虑时尚 。
春天怎样穿裙子最防寒呢首先是看裙子的面料 ， 应选择游呢、灯；露绒、粗纺花呢、毛纠品、再生毛、加厚化纤等山料的裙子 ， 这样的柑子一则可以御寒 ， 一则不易披风队起 。另外 ， 早吝时节最好别穿短研 ， 以超过膝族的裙子为奸 ， 再搭配一双长一点的靴子就更合适了 。
【健康新潮 春季养生】同时要注意大气变化 ， 在寒冷及阴雨的天气里就别穿薄裙和透明单薄的长袜在室外行走 ， 否则很容易让膝盖受到伤害 。
老经验二：衣着不宜“顿减”
“顿减”相信很多读惯了时尚杂志的人们感到十分困惑 ， 其实解释起来非常倘中 。立春刚过 ， 商场春装纷纷上市 ， 于是你认为春天到了 ， 急忙脱下棉袄 ， 换上春装 ， 殊不知这样对促成没有一点好处 。
春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷 ， 但由于穿着的变化和心理上准备不足 ， 对风寒的抵抗能力食所减弱 ， 非常容易生病 。所以说 ， “顿减”就是随身要至少带两件衣服 ， 阳光出来的时候可以只穿一件 ， 天凉了把厚衣服穿上 。这一点 ， 对老人、小孩、孕妇来说更为重要 。
经验三：颜色也养生 ， 春天属于粉色
为了与大地回春的自然美景相映 ， 选择春装时 ， 衣着的颜色最好偏淡色带鲜艳 。女性可选粉红、淡蓝或奶黄等颜色 ， 男性最好选择米黄、浅蓝等颜色 ， 能让人产生一种淡雅素洁、朴素大方的美感 。
老经验四：“v”字装、运动装可助生发之气
生发之气最忌讳的就是束缚 。在衣服款式上符合宽松舒展要求的主要是“v”字形装和运动装 。所谓“v”字形装 ， 主要指茄兑或针纠衫 ， 它穿着自出、轻便、舒适 。运动装也是很多人的不错选钵 ， 它们最大的优点在于肩宽胸宽 ， 守着后觉得轻快、柔软、舒适、自有 ， 使年轻人显得强健 ， 老年人显得年轻 。
老经验五：春季出行 ， 布鞋和皮鞋是首选
选择春天的鞋子 ， 关键在二个原则 ， 就是注意它的透气性、保暖件和吸湿性 ， 这也是适应生发之气的需求 。最好选择布鞋、皮链及运动鞋等类型 ， 除了具有良好的保暖性和吸湿性外 ， 还有透气性强 ， 易于散热等性能 。
鞋子大小要合适
选择春鞋时最好选择鞋帮较低的式样 ， 尺寸大小也妥合适 ， 过紧的鞋于会压抑皮下毛细血管 ， 影响正常的代谢功能；过松穿着不便 ， 容易疲劳 ， 而且保暖性差 ， 容易引起伤风感冒 ， 不可粗心大意 。
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