运动强度 要根据年龄计算
心脏康复运动治疗一般分三个时期 。一是急性期即住院期 ， 一般为9至14天 。二是恢复期 ， 出院后至3个月 。三是巩固期 ， 从恢复期后延至终生 。
在选择何种运动时 ， 一方面要照顾康复者的兴趣 ， 因人而异 ， 另一方面 ， 也要征求医生意见 ， 注意避免对抗性的竞技运动 ， 例如篮球赛 。医生通常会建议康复者采取散步、跑步、踏车、游泳、慢节奏交谊舞、太极拳、八段锦等形式 。
【运动强度 要根据年龄计算】运动强度则要根据年龄分别计算 。例如年纪在60岁以下的市民 ， 运动适宜心率公式为“心率(次/分)= 180- 年龄(岁)”;年纪在60岁以上 ， 则公式为“心率= 170- 年龄(岁)” 。因此 ， 50岁的康复者 ， 运动时心率应保持在每分钟130次 ， 而65岁的康复者则应控制在每分钟105次左右 。
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