怀孕可以吃马铃薯吗？怀孕吃什么比较好
【怀孕可以吃马铃薯吗？怀孕吃什么比较好】一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意，其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面一起了解下马铃薯怀孕期间能吃吗？
马铃薯(土豆)是茄科茄属植物，俗名地豆子，多年生草本，但作一年生或一年两季栽培 。地下块茎呈圆、卵、椭圆形等，有芽眼，皮红、黄、白或紫色 。地上茎呈 棱形，有毛 。奇数羽状复叶 。聚伞花序顶生，花白、红或紫色 。浆果球形，绿或紫褐色 。种子肾形，黄色 。多用块茎繁殖 。马铃薯(土豆)性喜冷凉高燥，对土壤适应性较强，但以疏松肥沃的砂质土为佳 。在中国各地，马铃薯(土豆)的称呼又有不同，东北称土豆、华北称山药蛋、西北称洋芋、江浙一带称洋番芋，广东及香港称之为薯仔 。
能吃 。土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题，还能供应更丰富的钾、镁和维生素C 。但要注意土豆吃多了容易胀气 。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒 。
了解马铃薯怀孕期间能不能吃之后，我们知道其实孕妇怀孕期间很多东西都是可以吃的，而且孕期一定不能总是吃同一种食物，要注意饮食多元化，才能保证营养的充足 。
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