简单版金枪鱼饭团的做法（青少年食谱）
饭团子！神奇的转起来吧~最近不知道为啥，特然想吃饭团子所以连着做了好几次~一直吃到某只喊着短期内再也不吃了 。。。
我真是极端啊~哈哈~
饭团子好吃，做起来好玩~多开心的一个事情呢~而且携带方便，出去玩什么的，提前做好一大盒子，连饭带肉都齐活了~
而且加了醋和盐的饭不会那么容易变质，吃起来完全放心啊~
金枪鱼饭团
材料：大米300g，市售寿司醋调味液50ml，泉水金枪鱼罐头100g，沙拉酱2大勺，茶泡饭调料包2包，海苔适量
【简单版金枪鱼饭团的做法（青少年食谱）】
金枪鱼饭团的做法
1，大米：水=300:380焖饭，焖好的饭放到木头盆里
2，焖好饭趁热加入调味醋混合，一边混合一边扇凉，半热的状态加入茶泡饭调料包
3，金枪鱼+麻油奶子混合好，用来做饭团内馅儿
4，取大概40-50g米饭，用手按实，按成一个圆饼，加入一勺金枪鱼馅儿，再取30-40g饭，按成圆饼盖上去，用双手攥紧
5，一边攥紧饭团，一边旋转，一直到感觉不到饭会松开，然后把手4指并拢大拇指分开，把饭团整理成三角型
6，切一块海苔，包上饭团的一部分就好了~
抓饭团一定要趁热，不然冷了的饭就不容易黏在一起了~
如果觉得饭很粘手，那就在手上沾点醋水~这样就不粘了~
亲们不要去尝试自己调盐醋水啦~又麻烦又容易失败~还是买了现成的用比较省事啊~捏哈哈
金枪鱼的营养价值
金枪鱼别名鲔鱼、吞拿鱼 。为高度跨洋性的洄游鱼，全世界各大洋都能找到它的踪迹 。常见的金枪鱼有四种——黑金枪、黄鳍金枪、长鳍金枪和大目金枪 。金枪鱼活动能力强，生命力旺盛，金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维 。
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