雀斑形成的原因很多,有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢,也有的是外在因素造成的,

雀斑形成的原因很多 , 有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢 , 也有的是外在因素造成的 , 紫外线、压力和不良清洁习惯都会引起雀斑 。先天性的雀斑也许较难处理 , 但后天形成的雀斑就绝对可以阻挡!只要谨记10个防晒和美白攻略 , 这个夏天想黑都难!下面和小编一起来看看 。

雀斑形成的原因很多,有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢,也有的是外在因素造成的,

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防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线 。
【雀斑形成的原因很多,有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢,也有的是外在因素造成的,】一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等 。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中 , 防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小 。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后 , 会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶 , 加速色素合成 , 破坏皮肤的保湿功能 , 使皮肤变得干燥 , 让真皮层中的弹力纤维受损 , 使细纹产生 , 在强烈照射下 , 还会造成肌肤发炎、灼伤 。有异常情形时 , 则会变成色素性的皮肤癌等 。
在一次性较长时间紫外线照射皮肤后 , 经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑(晒斑) , 颜色鲜红 , 皮肤水肿 , 严重都会起水疱 。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰 , 经一周左右红斑消退 , 有落屑和色素沉着 , 自觉皮肤灼热疼痛 , 严重者可伴有全身反应 , 如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适 , 甚至出现心悸、谵妄与休克 。
防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线) , 不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异 。
1.选对防晒产品
SPF和PA分别代表什么?应该要买哪一种度数的防晒产品?
简单来说 , 记住这句“SPF防晒伤 , PA防晒黑” 。SPF能隔离“UVB” , 防止晒伤晒红 , 但不能防止晒黑 。而PA值则可有效防御“UVA” , 预防肌肤老化 。很多姐妹选择防晒产品时都只看SPF , 却忘了PA值的重要性 。PA的“ ”号越多 , 对UVA的防御力就越高 。一般而言 , PA 防护力约2至4小时、PA防护力约4至8小时、PA防护力为8小时以上 。因此 , 就算你买的是SPF50 , 但却是PA 的话 , 三、四个小时后依旧会晒伤呢 。
2.在正确的时间涂防晒霜
涂防晒霜和食药一样 , 都要等身体吸收之后才会发挥效果 。所以 , 防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟 。而涂抹防晒霜也要用上足够份量才有效果 , 千万不要悭住悭住用 , 否则得不偿失 。液体状的防晒每次的使用份量为1蚊硬币 , 而霜状防晒则为黄豆粒大小 。
雀斑形成的原因很多,有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢,也有的是外在因素造成的,

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3.死角位不能忽略
以为防晒霜只需涂在脸部?这是不足够的!要360度全面照顾我们的皮肤才能达至最好美白效果 。某些身体的部位都经常被大家忽视 , 例如是嘴唇、耳朵、以及发际线 。
4.去户外活动要携带一切防晒用品
如果你打算长时间去户外玩的话 , 那么太阳帽、太阳眼镜和太阳伞就一个都不能少 。想要更好地阻挡强烈的紫外线 , 就要懂得善用这些防晒用品阻隔大量的直线阳光 。
5.避免在紫外线最强时段暴晒
不是越凉快的地方紫外线越低 , 例如在海边 , 当你感到海风的凉爽的时候 , 紫外线的强度也同时达到了极点 , 每天的11点至下午3点是紫外线最强 , 杀伤力最大的时间段 , 此时一定要避免进行户外活动 。
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6.彻底清洗防晒霜
涂防晒霜后一定要彻底清洗!涂防晒霜后不清洗或清洗不彻底都会引起肌肤变黄和长斑!一般清洁性强的洗面奶都能清洗化学或物理防晒霜 , 不过有卸装功能的洗面奶的清洗效果会更彻底 。
7.及时进行晒后修复
晒后72小时是黄金修复期 , 肌肤经过紫外线照射后会变得脆弱 , 需要进行降温镇静和补水保湿 。先进行冷敷 , 将局部温度降下来 , 再用具有抗炎功效的晒后修复产品 。刚晒伤的皮肤比较脆弱 , 所以接下来的几天都不要用刺激性的护肤品 , 等皮肤稳定后再使用美白产品 。这样不仅可以降低皮肤变红的程度 , 也减少了黑色素的形成 。
8.补充维他命C提升好肤质
健康的肌肤细胞除了需要外用的护肤乳的保养 , 内部的保养也不可少 。维他命C是创造好肤质不可或缺的天然抗氧化物 , 因为日晒会让细胞产生自由基 , 刺激黑色素的形成 。这时就需要维他命C来抑制黑色素和促进胶原蛋白再生的能力 。市面上有许多胶原蛋白食用的补充营养品可供选择 , 但建议先少量服用测试肌肤反应 , 有些人会有致痘的副作用 , 体质不同效果也因人而异 。
雀斑形成的原因很多,有的是遗传基因、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢,也有的是外在因素造成的,

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9.饮西红柿汁预防雀斑
美国时代杂志评选西红柿为“世界10大超级食物”之一 , 因为西红柿中含丰富的维他命C , 被誉为维他命C的仓库 , 能有效减少黑色素的形成 , 从而消退黑斑 。西红柿有养颜美白功效 , 晚上喝1杯西红柿汁 , 对预防雀斑有很好的作用 。由于西红柿里的茄红素要在摄取后6至8小时后才会发挥效能 , 所以睡觉时正好能发挥卓越的美白效果 。不过 , 要注意吃西红柿时不要加糖 , 否则西红柿内的维他命B会因为砂糖代谢的延迟 , 而失去效能 。
10.饮柠檬汁美白祛斑
柠檬富含维他命C和高浓度的果酸 , 可美白祛斑和抗老化 。每100克柠檬汁中就含有50毫克维他命C 。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。经常饮柠檬汁不仅可以使皮肤白嫩 , 更防止皮肤血管老化 , 消除面部色素斑 。

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