薏仁排骨冬瓜汤养生效果好吗
【薏仁排骨冬瓜汤养生效果好吗】我们现在的生活水平提高了很多，不用在为温饱而发愁了 。现在想的最多的就是怎么样饮食才能让我们的身体更加的健康 。什么食物对于养生保健来说是很有好处的 。所以大家都在选择这样的一些食物，这样的食物对身体也确实是很有好处的 。那么薏仁排骨冬瓜汤养生效果好吗？下面我们就说一下 。
主料：
排骨、薏米、冬瓜
配料：
枸杞（少许）、姜、花椒、盐
做法
1、将腔骨剁成块洗净，冬瓜洗净切大块，姜切片；
2、将腔骨焯烫后，放入汤煲中，一次性加够足量清水，放入姜片，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫，盖上盖子调中小火煲30分钟；
3、将薏米、冬瓜块和枸杞、姜、花椒入汤煲中，盖上盖子继续用中小火煲1个小时即可，食用前调入盐即可 。
冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食 。
看过上面的介绍后，知道薏仁排骨冬瓜汤对人体的好处了吧 。在平常的生活中，我们就可以根据自己身体的实际情况来选择这样的食物进行饮食 。这些食物不光能在身体上给我们带来比较大的帮助，而且还能让我们的口服得到很大程度的满足 。
推荐阅读
- 竹笋炖排骨是哪儿的特产吗？竹笋炖排骨介绍
- 冬瓜荷叶汤具体怎么做
- 女性生吃冬瓜能减肥吗
- 海带冬瓜排骨汤的做法有哪些
- 丸子冬瓜汤的做法过程
- 冬瓜火腿汤做法
- 冬瓜汤的家常做法有哪些
- 骨头冬瓜汤的做法有哪些
- 冬瓜茶功效是什么
- 胡萝卜排骨汤的做法是什么？