婆媳关系的调适和保健
随着新媳妇的进门 ， 婆媳两人的角色都发生了变化：母亲变成了婆婆 ， 姑娘变成了媳妇 。在角色变化的初期 ， 婆媳矛盾极易产生 。因此 ， 做婆婆的要有充分的心理准备 ， 积极进行心理调适 。
【婆媳关系的调适和保健】(一)相互理解 ， 彼此尊重
一个简单的道路是婆婆都有做媳妇的历史 ， 媳妇在将来 ， 大都也要做婆婆 ， 彼此要为对方设身处地的想一想 。作为媳妇应该想到 ， 为培育自己的丈夫 ， 公婆操劳了一生 ， 儿子成家了 ， 他们也到了力不从心晚年 ， 让他们安度晚年 ， 既是儿子的责任 ， 也是媳妇的义务 。
(二)投桃报李 ， 共谱佳曲
婆媳关系是融洽密切 ， 需要双方的努力 。作为晚辈和年轻人 ， 媳妇要主动地从自己做起 。尊重婆婆的人格、感情和习惯 ， 体谅婆婆的难处 ， 在大事上尽量保持一致 。要象对待自己亲身父母一样尊重婆婆 。婆婆作为长辈 ， 也要把儿媳当成亲身女儿一样予以关心、爱护和帮助 ， 双方共同努力 ， 投之以李 ， 报之以桃 ， 就会有和美的婆媳关系 。
(三)扮好角色 ， 融合关系
婆媳身份形成之后 ， 要尽快完成角色扮演 ， 形成恰当的角色期待 ， 以达到角色实现 。婆媳关系虽也是长辈和和晚辈的关系 ， 但与母女关系是不同的 。女儿对母亲可以撒娇 ， 也可以任性 ， 但把这拿到婆婆面前就不行了 。同样的 ， 婆婆对自己的女儿说深说浅都无所谓 ， 女儿不会因此而生气 ， 但对媳妇就要注意了 ， 不仅说话要掌握分寸 ， 注意语调语气 ， 甚至还要偏向媳妇一点才行 。
(四)发挥好丈夫的作用
丈夫和婆媳双方都有密切关系 ， 婆婆有怨言可以向儿子唠叨 。媳妇有不满也可以向丈夫发泄 ， 丈夫在婆媳关系中有举足轻重的作用 。在婆媳关系中 ， 丈夫要起到消防队的作用 ， 而白能当传话筒;起协调作用 ， 而不能介入和偏向任何一方;起调节气氛作用 ， 而不能火上浇油 。
总之 ， 夫妻关系、亲子关系、婆媳关系是家庭中最重要的几种人际关系 。妻子、母亲、媳妇是一个成年妇女在家庭中的主要角色 ， 如何成功地扮演好这些角色 ， 对家庭关系的融洽和睦有着十分重要的意义 。
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