易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

中医揭秘7个长寿相 逆转命运延年益寿( 三 )


有的人人中偏短 ， 但却有棱且深 ， 正面能很明显清楚的看清人中的情况 ， 这样的人中也是不错的 ， 有的人人中长偏宽 ， 但是只要不是过平 ， 且有肉 ， 也可以活到相当的岁数 。
人中的短平深长 ， 并非完全是先天造就 ， 过短为自小就娇气 ， 小气 ， 常容易呕气 ， 偏长则是生性豁达 ， 不与争斗 ， 包容宽容 。
人中太平 ， 是自小缺少管束放荡自我 ， 甚至连自己的性子都驾御不了 ， 生活随意性太大 ， 该吃不吃 ， 该睡不睡 ， 最终落得个人不像人鬼不像鬼 ， 命能长吗？
嘴唇 ， 嘴小唇薄的人 ， 心理脆弱 ， 生活圈子窄小 ， 情绪得不到舒放 ， 常容易积压出心病 ， 一遇人生逆境就忧郁成疾 ， 成天愁眉不展 ， 当然短命 ， 难得长生 ， 健康养生很重要 。
四、毛发
人面部的毛发 ， 也可看出长寿与否 ， 一般情况下 ， 毛发眉毛胡子呈扩张状态 ， 聚而不聚 ， 不得长寿 ， 又或是太浅 ， 呈现黄白 ， 也是不好的 。
主眉毛上看 ， 毛形的顺直 ， 细长 ， 密集 ， 都为长寿健康之相 ， 因为其相 ， 六亲有力 ， 为人果敢自信细致 ， 不仅家族朋友亲戚和睦相处 ， 生活环境幸福 。
而且人生有较强的抱负和目的 ， 换句话说 ， 有动力 ， 那么此人身心常处于最好的状态 ， 可谓比吃脑白金还能更年青态 。
常有传言 ， 眉中生出长毛 ， 是为长寿之相 ， 或是眉长得垂下(是长而垂下 ， 不是眉形下垂)是为长寿 ， 后者是有依据的 。
但前者则有不同 ， 相学中有一派认为 ， 只要眉上有长则是长寿 ， 而实际却非如此 ， 眉中出现长眉未必就是长寿 ， 但眉尾处出现不和长眉才是真正的长寿安康 。
十大保健方法有助长寿
1.多与女性相处
美国抗衰老研究所的最新研究表明 ， 与女性接触较多的男性寿命更长 。幸福的婚姻能改善生活质量 ， 延缓衰老 。
2.追求更好的物质和精神
英国学者研究发现 ， 拥有充足的物质财富和精神财富的人 ， 能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活 。
而这类人身上会分泌一种激素 ， 有助于降低心血管疾病风险 ， 延年益寿 。
3.微胖体重
英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现 ， 略微超重的人比体重合格者死亡率更低 。
4.开口唱歌
美国耶鲁大学学者进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大 。唱歌不仅有助于减压 ， 还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部 。
5.合理性生活
英国一项调查显示 ， 拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁 ， 这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好 。
研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比 ， 每个月性生活不到一次的人早亡风险会增倍 。
6. 爱养花草
园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等 。1小时的园艺劳动相当于散步5英里(约8千米) 。
7.适当吃冷餐
适当吃“冷餐”能增强胃肠功能 ， 提高机体免疫力 。
如沙拉拌菜 ， 最大限度保存了蔬菜中的维生素 ， 减少了煎炒炸 ， 在一定程度上减少了致癌物质的生成 ， 少吃可以养生 。
8.学者大师多长寿
丹麦一项调查显示 ， 创造力强的人 ， 往往寿命越长 。创造力强的人平时用脑多 ， 认知能力比一般人要下降得慢 ， 患慢性病的几率也略低 。
9.饿一饿寿命长
美国科学家最新研究发现 ， 定期饿一饿 ， 可以提高大脑功能 ， 减轻体重 ， 进而有助于延长寿命 。
研究还表明 ， 定期禁食有益于长寿的机理与动物冬眠十分相似 。
10.饮茶防癌
茶叶中所含多酚类 ， 具有清除自由基与抗氧化作用 。

推荐阅读


上一篇：中医揭示 得了哪些病不宜同房

下一篇：被蚊虫叮咬的好处