夏季如何洗澡才适宜
在条件允许的情况下 ， 多数人都会选择每天洗上一次澡 。对此有关专家提醒 ， 夏季洗澡的频次要因人而异 ， 并非所有人都适合天天洗澡 。
据了解 ， 人的皮肤最外面是角质层 ， 自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多 ， 每天洗掉这部分 ， 对皮肤有一定的保护作用 。如果洗澡过勤 ， 将角质层伤害 ， 其保护皮肤的作用就会失去 ， 皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉 ， 皮肤就会干燥 。
郑州市第七人民医院健康教育科主任医师张志民介绍 ， 由于夏季容易出汗 ， 洗澡利于清洁和保护皮肤 ， 但过多洗澡则会出现反作用 。具体到洗澡的频率 ， 张志民认为应该因人而异 。如老年人、皮肤干燥或沐浴后皮肤会痒的人 ， 就不宜天天洗澡 ， 否则会加重皮肤干燥或引起瘙痒；湿疹患者应以使用药物为主 ， 不宜经常沐浴 ， 尤其是皮疹处应少洗涤 ， 更忌用开水洗烫 。
对于不少家长喜欢频繁给婴幼儿泡澡的做法 ， 张志民特别提醒 ， 由于婴幼儿的皮肤尚未发育完全 ， 皮脂分泌很少 ， 用沐浴液反复洗澡或将其长时间泡在水里 ， 会过多地洗去其身上的油脂保护层 ， 使其皮肤易受外界刺激而产生过敏 ， 从而出现痱子 。
【夏季如何洗澡才适宜】有关专家建议 ， 对于某些人来说 ， 如果夏季天天洗澡的习惯不容易改变的话 ， 就应特别注意正确的洗澡方法 。比如水温不要过高 ， 洗浴时间不宜过长 ， 饭前饥饿的时候不要洗澡 ， 饭后立即洗澡也不好等 。
推荐阅读
- 长时间用眼如何缓解眼疲劳？
- 肾虚怎么调理 夏季如何调理男人肾虚脾虚？
- 如何补血益气 当归食用方法及适合人群
- 中暑吃什么水果好呢
- 中度贫血如何食疗？
- 美容养颜汤 如何做枇杷百合银耳汤？
- 如何治疗阴囊潮湿？中医分型治疗药方
- 当归如何补血益气 当归的功效与作用及禁忌
- 痔疮如何食疗好 大蒜芝麻居然用得上
- 痛风如何治疗 自然疗法可以治疗痛风