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您必须了解的婚前保健知识( 三 )


5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅 。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全 。
7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶 。
8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝 。
9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响 。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜 。
10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害 。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害 。所以最好不要用微波炉加热饭菜 。
11、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害 。
12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点 。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养 。
提示：
1、孕前2～3个月丈夫不能随意用药
不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响宝宝！在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障 。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸 。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合 。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形 。像男性不孕症，妇女习惯性流产（早期胚胎丢失），其中部分原因就是男性精子受损的结果 。
这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道粘膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率 。
因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物 。
2、不做“不合格”老爸
肥胖和营养不良的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，会影响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响 。而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力 。
3、谨防“星期天宝宝”
国外一些专家提出“星期天婴儿”的说法，专指那些周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱 。究其原因是假日夫妇酒后受孕所致 。酒精对生殖细胞的毒害可见一斑 。
新婚夫妇甜蜜期的那些病与痛
新婚青年婚前一定要进行体格检查，必要时向医生咨询性知识，同房时不宜急躁粗暴，出现问题冷静对待和处理，避免初夜不快影响以后家庭生活的幸福和睦 。
初夜令人愉快，但如果性知识不足或缺乏对一些疾病的认识，新婚之夜可能会出现一些麻烦，影响夫妻身心健康 。
男方的病症
1、包皮系带损伤
往往是由于原有包茎或包皮有炎症，在房事时急躁而被撕裂，轻者应停止性生活，口服几天抗生素即可，重者血流不止须到医院缝合治疗 。
2、包皮嵌顿
由于包皮口过紧，房事时上翻紧箍在龟头上，皮肤严重水肿，十分痛苦，不及时治疗会导致包皮坏死 。可在房事后涂擦润滑剂将包皮复位，如不行则须到医院就诊或施行手术 。
3、持久性勃起
病理是迷走神经兴奋，微循环障碍，应及时就医，否则可有引起海绵体小梁纤维化，失去勃起能力 。可在医生指导下服药治好“阴强不倒” 。
4、折断
是由于暴力撞击或弯折所致，主要是海绵体和纤维膜破裂，会剧烈疼痛、变软和内出血，须手术治疗，更须预防，即同房动作要温柔协调 。
女方的病症
1、处女膜撕裂伤
初婚时房事都会使处女膜破裂，一般会自行愈合不须治疗，但如果粗暴房事会使处女膜急速破裂，甚至伤及小阴唇、阴蒂，出血不止且疼痛，就须请医生治疗;
2、女性晕厥
性兴奋高峰对神经有巨大刺激，有的女子会因此过度兴奋而晕过去，属于血管运动失调性晕厥，一般片刻多能自行清醒，也可捏其人中穴促其快醒;

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