牛奶炖鲫鱼的做法（增肥食谱）
怎么做牛奶炖鲫鱼大胆的尝试好吃?学做牛奶炖鲫鱼大胆的尝试需要哪些食材?为您提供牛奶炖鲫鱼大胆的尝试的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛奶炖鲫鱼大胆的尝试!
这是突发奇想想要做的一道菜，女儿吃剩的牛奶怕放了变味儿，刚好又要炖鲫鱼~~没想到一起炖出来的味道出乎意料的香，看来美食不仅要有创意，更要大胆的尝试~~
有了小孩子，对饮食都会不太一样，以前更偏重味道，但是现在却必须追求色香味俱全 。小家伙不知道从哪里学来的习惯，不管什么东西，到她手里总要先拿到鼻子跟前使劲儿的嗅一嗅，不喜欢的可不管你吃起来怎么样，直接挥着小手喊“不要，不要~~”同时为了她的健康成长，还要多注意营养，本来中国的菜在世界上来说，就是营养流失最多的，更觉任务艰巨~~
——————————————牛奶炖鲫鱼————————————————
材料：新鲜鲫鱼两条、小葱两根、生姜一块、料酒、盐、牛奶一包、植物油
步骤：
1、鲫鱼去鳞剖肚，除去内脏洗净，用盐和料酒腌15分钟以上；（ps：鱼肚子里的黑膜一定要去掉，腥味很重）
2、生姜切片、小葱洗净备用；
3、炒锅烧热放植物油，待锅中冒青烟时，用手将锅端起来把里面的油滑一滑，让锅内都沾上油；
4、将火微微调小，下生姜爆香，提起鱼尾，快速的下锅微煎，翻身煎一会；
5、加入清水，水量大胆的加，没过鱼身再多一点，炖的时候比较费时，避免中途加水；
6、大火烧开后，倒入砂锅中，转成小火慢炖；
7、待鲫鱼炖至汤发白时倒入牛奶，大火烧开小火炖；
8、10分钟后加盐起锅即可 。
【牛奶炖鲫鱼的做法（增肥食谱）】
推荐阅读
- 羊毛笋炖咸肉是哪儿的特产吗？羊毛笋炖咸肉介绍
- 竹笋炖排骨是哪儿的特产吗？竹笋炖排骨介绍
- 香蕉牛奶蜂蜜面膜的功效好吗
- 孩子对牛奶过敏怎么办
- 澳牧A2纯牛奶亲和肠胃助消化 A2纯牛奶好不好
- 榴莲炖鸡孕妇到底能不能吃吗？
- 枣莲炖雪蛤是哪儿的特产吗？枣莲炖雪蛤介绍
- 鲫鱼黑豆汤的做法大全
- 牛奶鲫鱼汤的做法大全
- 用牛奶可以做的菜大推荐 百变牛奶不变的营养