糖友千万别跷二郎腿
很多人坐在椅子上 ， 会习惯性地跷二郎腿 ， 觉得这样比较舒服 。但其实 ， 跷二郎腿特别容易阻碍腿部血液循环 ， 因此 ， 对于糖尿病人来说 ， 一定要杜绝跷二郎腿 。
一方面 ， 长期跷二郎腿的糖尿病人 ， 容易加重糖尿病病情 。因为跷二郎腿会导致血液上行不畅 ， 减少回流心脏和大脑的血液或使速度减慢 。另一方面 ， 糖尿病患者自身血液循环功能比较差 ， 久跷二郎腿甚至会导致糖尿病足 。
糖尿病足是较严重的糖尿病并发症之一 ， 在初期仅表现为麻木、发凉、感觉减低、易受伤、浅表伤口不易愈合等情况 ， 而后期则日趋严重 。其主要原因是由于末梢神经病变、下肢动脉供血不足、细菌感染等多种因素共同作用导致的 。据统计 ， 约15%-20%的糖尿病患者会出现糖尿病足 ， 其中33%会因下肢缺血坏死面临截肢 。
预防糖尿病足 ， 首先是控制血糖 。糖尿病足主要由于糖尿病造成的肢体周围血管、神经病变继发感染所致 ， 而控制血糖是减缓周围血管、神经病变发生的最有效手段 。二是 ， 由于周围神经病变是糖尿病足发生的重要因素 ， 所以适当的营养神经药物及适当的足部按摩也是有益处的 。三是 ， 保护脚 。不要穿过紧的鞋袜 ， 不要光脚行走 ， 还要尽量避免修脚以减少足部受伤的几率 。四是 ， 积极治疗脚气 。一般患者有不同程度的足部真菌感染 ， 真菌感染也是创面难愈的因素之一 。五是 ， 做腿部的非负重运动（如在床上做屈伸腿部的运动）可在一定程度上改善下肢循环 。
即使患上糖尿病足也不必担心 ， 对于病情较轻的糖尿病足患者来说 ， 用些药物抗感染、局部清创就可以了 。而病变严重的人多伴有下肢动脉狭窄、闭塞 ， 这时单纯靠药物治疗就不行了 ， 还得配合外科手术 。比如清除坏死组织、血管搭桥 ， 甚至是截肢 。但如果实施外科手术的话 ， 必须进行全身麻醉 ， 不但创伤大 ， 治疗风险也相当高 。
【糖友千万别跷二郎腿】事实上 ， 如果患者能够加强对双脚的保护和关注 ， 了解糖尿病足的前期先兆 ， 并及时到医院做定期检查和治疗 ， 就能大大延缓病情的发展 ， 有效提高保肢率 ， 不至于恶化到不可收拾的地步 。
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