冬季天气寒冷 全方位御寒工作不可少( 二 )
冬季经常开窗通风换气是预防冬季“缺氧综合征”最简便易行的方法 。因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征” 。
四、温水刷牙
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢 。
若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症 。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的 。
五、冷水洗脸
冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态 。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹 。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉 。
冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性 。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益 。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜 。
总结：现在看完文章都知道冬季防寒御寒应该保护那些部位了吧，很多人因为忽视了冬季防寒御寒所以出现了冻疮，很痒又不能抓会很难受！
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