小腹疼拉稀怎么办？
腹泻我们俗称拉肚子 ， 常常我们不小心吃了不新鲜以及有害食物 ， 就会产生不良反应导致腹泻 。腹泻的过程常常让我们精神憔悴毫无精神 ， 疲惫不堪 。还会影响我们的工作效率 ， 食欲不振 。那么会有哪些食疗可以帮助我们减轻疼痛呢？小编给大家介绍几个效果比较好的食疗方法 。
寒湿证
1.莲子生姜粥：莲子50克 ， 生姜30克 ， 红糖30克 ， 粳米100克 。莲子、粳米先煮半小时 ， 再放入姜、糖 ， 煮10分钟食用 。
2.附子粥：炮附子(先煎1小时)10克 ， 生姜30克 ， 粳米100克 。共煮1小时后成粥食用 。
3.杨梅酒：杨梅20枚 ， 白酒500毫升 ， 密封3天后可饮之 。
湿热证
【小腹疼拉稀怎么办？】1.马齿苋绿豆汤：马齿苋200克 ， 绿豆50克 ， 大蒜5头 ， 盐适量 。共煮1小时饮用 。
2.苦瓜拌蒜泥：苦瓜100克 ， 紫皮大蒜1头 。苦瓜切丝 ， 大蒜加工成泥 ， 再加米醋、酱油、香油拌匀 。
3.马齿苋粥：马齿苋100克 ， 薏仁米30克 ， 粳米50克 ， 同煮成粥食之 。
脾胃虚弱证
1.芡实薏仁山药粥：芡实30克 ， 炒薏仁30克 ， 山药50克 ， 糯米100克 ， 砂糖30克 。同煮成粥 。
2.莲子大枣粥：莲子30克 ， 大枣10枚 ， 山药30克 ， 百合30克 ， 糯米100克 。同煮成粥食之 。
3.粳米姜茶：茶15克 ， 生姜10克 ， 大枣7枚 ， 粳米30克 ， 同煮成粥食之 。
伤食证
1.山楂山药粥：山楂30克 ， 山药30克 ， 粳米100克 ， 红糖适量 ， 煮粥食之 。
2.酸辣汤：焦山楂60克 ， 胡椒粉6克 ， 红糖30克 。焦山楂水煎取汁 ， 再加入胡椒粉、红糖搅匀 。
相信这几种食疗方法一定有一个能有效地缓解您的腹痛 ， 找到属于自己体质的食疗法 ， 对症服用 ， 坚持几个疗程 ， 是个可行的好方法 。小编最后提醒大家注意预防病从口入 ， 少吃不卫生的垃圾食品 。
推荐阅读
- 喝牛奶肚子疼拉肚子怎么调理
- 胃疼能喝豆浆吗 这3个胃痛平常饮食你知道吗
- 喝凉水肚子疼拉肚子怎么办？
- 吃完饭胃就疼怎么回事导致的？
- 腰椎疼痛吃什么好呢？
- 胃疼吃点什么食物呢？
- 吃完早饭肚子疼怎么回事
- 吃了不干净的东西胃疼怎么办呢？
- 喝酒后牙疼应该怎么办？
- 如何治疗吃东西耳朵里面疼