春季养生保健小常识 初春上火了怎么办好( 二 )
口疮：又称口腔溃疡
在春季，口疮常常莫名其妙地出现在口腔中，3～4天后达到高潮 。患者除具有明显的疼痛外，有时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等，4～5天后病变部位的红晕逐渐消退，疼痛缓解，8～14天后溃疡自行愈合 。在治疗上，患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药，或外用桂林西瓜霜 。
鼻衄：即流鼻血，中医称之为鼻衄
鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部，令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂，从而出现鼻衄 。在治疗上，鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血，缓解后可取白茅根30克或藕节15克水煎取汁，代茶常饮 。此方具有清热、凉血、止血的作用 。
便秘：大便干燥难解
治疗春燥引起的便秘，宜“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方 。①芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用 。②蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，每早空腹饮用 。
结语：一到春天很多人都爱出去玩，玩过之后就爱大吃大喝，因此春天也要格外注意饮食健康，做到清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物哦~
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