你有电脑狂躁症吗？怎么预防电脑狂躁症？ _小知识

【你有电脑狂躁症吗？怎么预防电脑狂躁症？】这篇文章主要为大家介绍：你有电脑狂躁症吗怎么预防电脑狂躁症？电脑狂躁症的药物治疗，希望对你有所帮助

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你有电脑狂躁症吗
电脑在人们的日常生活中充斥着重要的角色，很多人的生活和工作也离不开电脑，虽然电脑给我们带来了便利，但是同时也会给我们带来相应的问题。例如电脑狂躁症，电脑狂躁症的患者常会因为电脑出现问题而发脾气，表现为焦虑甚至狂躁，严重时还会拍打键盘或砸鼠标等，该病主要是由于患者过于依赖电脑以及精神压力过大所致。
电脑狂躁症的患者常常会因为电脑出现故障而乱发脾气，英国的一家调查公司针对此种现象专门进行了调查，结果80%的被访者表示，曾经见过同事对电脑大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢” ，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外。

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怎么预防电脑狂躁症
1、要解决自己本身精神紧张的问题，平时则要放松心情，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化。
2、随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。
3、如果电脑出现故障，要正视并解决电脑的技术问题，马上找专业人士来维修，不要自己拼命做不擅长的维修，避免情况越来越糟。
4、如果电脑故障自己无法解决或者正在被修理，就不要独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线，做一些别的事情来转移注意力，放松心情，这样就不会让自己的情绪失控。
5、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分，心理就会平静和坦然。
6、不要长时间坐在电脑前工作，使用电脑的人在连续注视屏幕一个小时后就应休息一下，每隔一段时间起身舒展下筋骨，去窗口呼吸一下新鲜空气，眺望一会儿远处。