月子里能吃芒果吗？坐月子可以吃芒果吗
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分 。芒果为著名热带水果之一 ， 因其果肉细腻 ， 风味独特 ， 深受人们喜爱 ， 所以素有“热带果王”之誉称 。
芒果的功效与作用
1、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物 ， 具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治大肠癌很有裨益 。
2、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
【月子里能吃芒果吗？坐月子可以吃芒果吗】3、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果 ， 芒果叶中也有很高的维生素C含量 ， 且具有即使加热加工处理 ， 其含量也不会消失的特点 ， 常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于预防心脑血管疾病 。
4、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富 ， 尤其维生素A原含量占水果之首位 ， 具有保护眼睛和明目的作用 。
5、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等 ， 芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用 ， 可治疗人体皮肤、消化道感染等疾病 。知识：夏季传染病的预防方法 。
坐月子可以吃芒果吗
芒果是很湿热的水果 ， 产后一个月身体还比较虚弱 ， 容易引起阴虚火旺 ， 嘴角、口腔内黏膜溃疡 ， 特别是多吃几个更是如此 ， 很久都不会好 ， 建议最好别吃 。如果实在想吃 ， 一天吃四分之一个或是半个 ， 也没有太大问题 。
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