抑郁症为什么久治不愈 可能还有其他疾病相伴在我们的生活中，从不缺乏抑郁症患者，不管是朋友、亲人、同事都有可能患上抑郁症，抑郁症它是一种精神疾病，并不是人么你通常想的那样只是一种精神波动而已 。在抑郁症的治疗过程中，不论是服用药物或是进行精神治疗，抑郁症仍然在影响着患者的生活 。很多患者都遇到同一个问题，抑郁症为何久治不愈 。
抑郁症为什么久治不愈抑郁情绪障碍有多种类型，要防止误诊误治，尤其是庸医的忽悠和过度用药治疗 。动不动就说需要终生服药 。情绪低落，自卑自责自罪，广泛的丧失感，运动抑制，出现幻觉等感知障碍，悲伤，无价值感自杀观念与行为等都是可能的症状 。求助或者就医，应多方面评估诊断，尤其是在正规医院，或者资深合格的心理师处求助 。
确诊的重度抑郁症属于精神障碍，存在着较大的自杀风险，的确需要药物，甚至包括电刺激治疗 。同时也应该接受合格的心理师系统的非药物心理治疗 。
更多的抑郁情绪困扰人群未必是抑郁症患者，他们可能是一般应激性抑郁情绪障碍，抑郁性神经症，一般抑郁情绪，或者其他心理障碍或者生理疾病导致的抑郁情绪困扰 。
真正的治愈，在于人格的成长强大，内在的压力机制化解 。所以非药物心理干预治疗是更重要的治疗 。可了解心理障碍的打包疗法 。
抑郁症的症状主要表现1.情绪低落：觉得生活没有意义，感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉 。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验 。
2. 思维迟缓：思维问题费力，反应迟钝，自觉脑子不转了，做任何事情注意力都无法集中，工作效率下降 。
3. 行动力下降：突然变懒，主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平时感兴趣的活动，常独处 。
运动有利于缓解抑郁症状大量科学研究表明，运动有助于防治抑郁症的发生，也有利于缓解抑郁症状 。不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪 。抑郁症患者可以多参加一些健身运动 。在整个运动过程，体内的5-羟色胺分泌会提高，对情绪有一定的振奋作用 。
1、骑单车骑自行车能够激活大脑的神经电路，使人感觉精力充沛 。骑车时需要大量的氧气，可增强心脏功能 。踩踏自行车压缩血管，使得血液循环加速;吸入的大量新鲜空气，让大脑摄入更多的氧气，会觉得脑筋更清楚 。
骑行不限时间、不限速度，可以保持着自己骑行的节奏 。即使骑一次自行车也能增加不少活力，但要获得持续的效果，应该 “用慢速到中度骑固定自行车，每周3次，每次15分钟”，这会给你提供获得持续能量所需要的刺激 。
2、户外散步户外散步能给人一种轻松、自由自在的感觉，这对克服忧郁、孤独感很有益 。
【抑郁症为什么久治不愈 可能还有其他疾病相伴】散步的地点，宜在优美安静的环境中进行，能改善心肺功能，提高摄氧效果 。
散步早晚进行均可，但以“晨走”效果更佳，因为清晨散步，会加快“唤起”新陈代谢功能，进而有效缓解抑郁症状 。
3、跑步跑步时大脑分泌的内啡肽是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感，对减轻心理压力具有独特的作用 。
坚持跑步会让你有一颗强大的心脏，在汗流浃背时，体验坚持的不易，在终点感受成功的喜悦感 。
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