小米绿豆粥的做法（其它国家）
小米绿豆粥
这几天天气太热了都35度左右 ， 老公说想喝点什么 ， 喝点什么呢？这个天喝小米绿豆粥最好了 ， 但不想熬的 。那就用豆浆机做吧 ， 很快还省事 。
绿豆性味甘凉 ， 有清热解毒之功 。夏天或在高温环境工作的人出汗多 ， 水液损失很大 ， 钾的流失最多 ， 体内的电解质平衡遭到破坏 。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法 ， 能够清暑益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分 ， 而且还能及时补充无机盐 ， 对维持水液电解质平衡有着重要意义 。
小米具有防止泛胃的功效 。小米具有滋阴养血的功效 ， 可以使产妇虚寒的体质得到调养 ， 帮助她们恢复体力 。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者 ， 都有帮助 。所以小米绿豆粥不仅营养丰富 ， 氨基酸搭配合理 ， 且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效 ， 可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等 。
原料：小米绿豆水
教您小米绿豆粥的家常做法 ， 小米绿豆粥怎么做好吃
绿豆洗净用水浸泡一晚上
小米洗净沥水
泡好的绿豆 ， 小米倒入豆浆机中
豆浆机中倒入1000ml水
接通电源选择”五谷粥“
25分钟后豆浆机发出”嘀嘀“的响 ， 小米绿豆粥就做好了盛出来即可食用
【小米绿豆粥的做法（其它国家）】
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