恋爱中患得患失怎么办 摆正自己的心态
很多人在恋爱的过程中 ， 会变得非常敏感 ， 会非常在意对方的每句话 ， 对方一个小小的无意识松祚 ， 让人变得患得患失 ， 胡思乱想 ， 弄得心烦意乱 ， 对方也会跟着心情不好 ， 所以 ， 对于自己的这种心情 ， 一定要学会改变 。
1、既然爱 ， 请相信
要治疗患得患失首先要学会相信 。一既然已经下定决心开始一段恋情 ， 那就相信它会一直到永远 。每天都在担心什么时候会分手 ， 会不会遭到背叛 ， 都是没有意义的 。而且在这样的心理按示下 ， 假设十之八九就会成真 。想想你当初为什么会选择开始 ， 记住这个感觉然后一直相信吧 ， 好好体会这一刻恋爱的滋味 ， 珍惜这一刻的美好 。
2、给对方一些自我空间
许多人说爱到浓时 ， 俩个人恨不能是一个人 ， 可是也有一句古语 ， 如果两情长久时 ， 不在朝朝暮暮 。过于依赖对方 ， 如果不给对方的自我空间的话 ， 是会带给对方困扰的 。所以 ， 假如彼此爱慕对方的状况下 ， 最好是给对方一些空间 。
3、不要把爱情看成生活的全部
之所以会产生患得患失的心理 ， 是因为在感情中太过在乎 ， 太过小心翼翼 。说到底 ， 就是把爱情当成了生活的全部 。你眼里心里所想所思所念叨的全都是你所爱的那个人 。那个你所爱的人的一举一动时刻牵动你的心 。你为此而辗转反侧、寝食难安 。你开始揣测你所爱的那个人的每一个言语神情背后的意思 。哪怕这个人只是跟异性正常交往 ， 你也会因此嫉妒得要死要活 。恋爱中适当的患得患失是一种美好 ， 但过于患得患失就是一种自我折磨了 ， 可谓得不偿失 。
4、沟通
你要知道她心里的想法 ， 定期深入沟通一次 ， 谈谈未来 ， 谈谈生活 ， 谈谈理想 ， 把你们的目标和方向尽量规划的一致 ， 这样避免以后因为人生目标和各种价值观的冲突而导致感情结束 。
爱情是这个世界上最不讲理的东西 。你抓得越紧 ， 她流逝的越快 。但是当你不在意的时候 ， 你享受了爱情带给你的富足的感觉 ， 你真的就是一位富足的付出者 。
5、学会理解对方
【恋爱中患得患失怎么办 摆正自己的心态】感情不是球场 ， 不是比赛非要分出输赢的 ， 不要挣谁对谁错 ， 相互之间多些理解和包容 ， 这样的结果才能使感情更加和谐 。两个人的幸福不是一个人的付出就可以的 。比如对方什么事情做得让你不爽了 ， 不要直接了当的就指出对对方的不满 ， 要学会委婉的表达自己的认知 ， 或许是你误会了呢？互相的包容和理解才能使感情更加牢固 。
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