尿酸高应注意吃什么
尿酸高由于早期症状不明显 ， 导致了很多人不能在早期进行疾病的诊断的 。要是能比较好的治疗尿酸高的人们 ， 我们就要关注到这一疾病的患者的饮食问题 。认识到这些患者的饮食以后 ， 就可能比较好保护患者的健康的 。那么到底尿酸高应注意吃什么？下面我们就来看看小编是怎么说的吧 。
【尿酸高应注意吃什么】尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱 ， 致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病 ， 体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等 ， 生成量方面 ， 三分之一是由食物而来 ， 三分之二是体内自行合成 ， 排泄途径则是三分之一由肠道排出 ， 三分之二从肾脏排泄 。上述各种途径只要有任何一方面出问题 ， 就会造成尿酸升高 。尿酸上升 ， 因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程 ， 使尿酸无法排出 。尿酸过高 ， 也会引发其他疾病 。
关于痛风的饮食 ， 注意的事项很多 ， 很多患者往往是饮食的不注意 ， 从而导致尿酸高的反复发作 ， 为了彻底的治愈尿酸高 ， 应多注意以下的事项：
禁忌一、格限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分 ， 只要含有细胞的食物就含有嘌呤 ， 动物性食品中嘌呤含量较多 。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等 。忌限制嘌呤摄入 ， 蛋白质可根据体重 ， 按照比例来摄取 ， 少吃脂肪 ， 少吃盐 ， 不宜使用抑制尿酸排出的药物.
禁忌二、少吃脂肪：因脂肪可减少尿酸排出 。痛风并发高脂血症者 ， 脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内 。少吃盐 ， 每天应该限制在2克至5克以内 。少用强烈刺激的调味品或香料 。
禁忌三、禁忌高蛋白质食物：蛋白质可根据体重 ， 按照比例来摄取 ， 1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质 ， 并以牛奶、鸡蛋为主 。如果是瘦肉、鸡鸭肉等 ， 应该煮沸后去汤食用 ， 避免吃炖肉或卤肉 。
禁忌四、还要禁酒：酒精容易使体内乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 易诱发痛风 。碳水化合物可促进尿酸排出 ， 患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等 。大量喝水 ， 每日应该喝水2000ml至3000ml ， 促进尿酸排除 。
禁忌五、禁忌火锅 ， 火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜 ， 再饮啤酒 ， 自然是火上添油了 。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍 ， 甚至数十倍 。
以上是关于“尿酸高应注意吃什么”的介绍 ， 希望对您有所帮助 ， 尿酸高如不及时有效的治疗 ， 还会引发很多其它的疾病 ， 其中痛风就是最直接的影响 ， 痛风的治疗不能忽视 ， 一定要选择好的治疗方法 ， 在配合日常的饮食治疗 ， 从而彻底的治愈疾病 。
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