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胃酸怎么办？胃酸过多吃什么食物好？

胃部是我们人体最为重要的器官之一，然而很多人都会因为各种原因而导致胃部出现一些问题，例如常见的包括有胃胀、胃痛以及胃酸等等，其中不少人都有胃酸的症状，而胃酸患者大多都会利用饮食来帮助缓解病情，那么胃酸怎么办？胃酸过多吃什么食物好？
【胃酸怎么办？胃酸过多吃什么食物好？】
1、注意饮食
胃酸过多的人注意饮食是重中之重，人们常说治胃不如养胃，没有良好的饮食习惯再怎么治疗也无济于事 。日常饮食中应避免辛辣、冰冻等刺激性食物，不暴饮暴食，饮食规律，注意限制烟酒，晚上少吃夜宵，保持规律的作息时间，少熬夜 。
2、喝生姜普洱茶
严重胃酸过多的人，可以经常用生姜和普洱茶用开水冲服，生姜普洱茶能够暖胃健脾消食，可以加速体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可以起到养胃护胃的作用 。晚上不能过多饮用，否则容易引起失眠 。
3、多食碱性食物
胃酸过多的人多食含碱性成分的食物、例如：海带、乳菌类、蔬菜、苹果、醋等 。少食酸性食物，例如：肉类、面粉类、小麦等 。
4、常食无花果
将干燥的无花果切碎煮熟后，加入蜂蜜水即可饮用，无花果善于清热解毒消肿，健胃清毒的功效，对治疗胃酸过多者有一定的帮助 。
5、常食马铃薯
马铃薯中含有丰富的维生素C、淀粉、B族维生素等，对胃壁有强化和保护作用，还能促进脾胃的消化功能 。马铃薯中含有少量的龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃疼痛有一定的治疗作用 。除了这些马铃薯中还含有丰富的钾、钙、淀粉等对人体有益的物质 。
6、常食南瓜
南瓜也有健胃整肠的效果，南瓜中含有丰富的卫生素C、胡萝卜素和淀粉，对胃和十二指肠黏膜有促进再生作用 。其中蒸南瓜是药效最丰富的一种煮食方式 。
7、多吃红萝卜
幽门杆菌是胃病的元凶之一，红萝卜中的莱菔硫素可以轻易杀死幽门杆菌，具有保护和修复胃肠粘膜的作用，还可以防止胃溃疡、萎缩性胃炎等疾病向胃癌转化 。
8、食用药物
对于胃酸严重的人来说，食物已经不能足以抑制胃酸的分泌，需要食用抑制胃酸分泌类药物，如：雷尼替丁、甲氰咪呱等；还需要食用保护胃黏膜的药物，如：硫糖铝、乐得胃等 。这些药物的使用前要经过医生的诊断后，才能尊医嘱食用 。
9、穴位按摩法
胃酸、胃胀、胃痛的人可以用穴位按摩来辅助治疗 。中脘穴在为的中部，肚脐上4寸，经常按揉中脘穴对于促进胃蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、胃酸有很有好的效果；下脘穴在为的底部，肚脐上2寸，下脘穴是消化吸收的一大穴位，经常按揉对胃胀、胃扩张、食古不化有很好的疗效；上脘穴位于上腹部，肚脐上5寸，经常按压上脘穴可以对反胃、呕吐、打嗝有很好的疗效 。
10、注意事项
含有气泡的碳酸汽水是属于碱性溶液，因此有的人就会认为胃酸过多胃痛的时候喝点汽水综合胃酸就好了 。然而这种方法只能中和胃酸起到暂时止痛的作用，但是同时产生的碳酸气体会更加刺激胃壁，进而有导致大量胃酸的分泌，胃又痛起来 。这种只解一时止痛，却产生恶性循环的方法是不可取的 。
（1）一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守 。
（2）建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃 。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化 。零食可刺激胃酸增加，不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多 。
（3）入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水 。
（4）戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的 。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好 。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
（5）蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量 。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点 。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化 。
（6）非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈 。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效 。
（7）建议吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等 。
（8）宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等 。
（9）宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果，而少食含酸的食物 。多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶 。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤 。

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