糖尿病患者在冬天要注意什么？糖尿病人冬季注意
【糖尿病患者在冬天要注意什么？糖尿病人冬季注意】
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢障碍疾病 ， 糖尿病患者在日常要注意饮食方面 ， 一些高糖食物是要禁止的 ， 糖尿病患者除了平时要进行药物治疗 ， 如打胰岛素、吃降糖药等 ， 同时还要注意饮食方面 。那么冬季糖尿病人要注意什么呢？ 。
1、稳定情绪、避免紧张
精神紧张是诱发糖尿病发生的重要因素 ， 长期过度紧张可引起内分泌代谢紊乱 ， 引起糖尿病症候群 ， 导致原油糖尿病病情加重 。因此 ， 在冬季稳定情绪、避免紧张是防治糖尿病的重要措施 ， 糖尿病患者要注意培养自己良好的心理素质 ， 保持心情舒畅 。
2、调整冬季饮食结构
冬天气温下降 ， 出汗相对减少 ， 各种消化液分泌增加 ， 人们往往会不由自主的增加食量 ， 食欲旺盛容易导致血糖升高 。还有些病人的饮食结构不合理 ， 一味的追求精细、高脂肪、高蛋白、高热量饮食 ， 且早产晨不吃早饭 ， 中午凑合 ， 晚上猛吃 ， 早产白天能量不足 ， 夜间营养过剩 ， 加上冬季本身活动量减少 ， 糖尿病发病危险会显著增高 。因此糖尿病患者在冬季要注意控制和调整冬季饮食结构 。
3、适当锻炼
运动是糖尿病综合治疗措施的重要内容 ， 也是增强糖尿病患者耐寒能力的措施 ， 因此糖尿病患者切不可因为冬季天气寒冷而拒绝运动 。冬季糖尿病患者可以根据年龄及健康状况 ， 选择相应的运动 ， 比如慢跑、散步、打太极拳、交谊舞等健身活动 ， 对刺激胰岛素分泌 ， 调整血糖 ， 稳定病情也是非常有帮助的 。
4、预防病毒感染
冬季气温降低容易使呼吸道黏膜抵抗力下降 ， 尤其时有咽炎、鼻窦炎、支气管炎的糖尿病患者 ， 很容易发生肺部感染 ， 病毒感染后可以引起变态反应损伤了胰腺β-细胞 ， 出现糖尿病症候群 ， 是I型糖尿病的主要病因 。因此 ， 在冬季 ， 糖尿病患者一旦出现感冒及各种炎症时 ， 要积极治疗 。
5、防寒护心
糖尿病病人往往会合并有心脏自主神经病变 ， 对外界刺激的感觉变得迟钝 ， 在冠状动脉供血不足时常常会没有天天感觉 ， 因此 ， 糖尿病患者应该注意御寒保暖 ， 及时添加衣服 。
6、高血糖的症状表现
高血糖的典型表现是“三多一少”（多尿、多饮、多食、体重减轻）；不典型表现有视力减退或视物模糊 ， 伤口不易愈合 ， 下肢麻木 ， 皮肤瘙痒 ， 感觉虚弱或疲惫等；患者也可能没有什么特别感觉 。
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