脸上有祛斑有什么要注意的?脸上有祛斑的注意事项有哪些?
生活中很多人的肌肤都出现了问题,其中,有的人是脸上长痘,有的人是脸上长斑,还有的人是长有粉刺,色斑的种类有很多,有的人长的是雀斑,那你们知道对于长有祛斑的人来说,有什么需要注意的地方呢?估计很多人还不知道,下面,给大家具体介绍一下 。
1、脸上有祛斑的注意事项
1、防晒!此条非常重要!色斑最怕的就是紫外线了!
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过都会引发色斑,并防晒使其加剧 。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑 。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成 。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小 。
由此可知色斑的发生和日晒是密不可分的,所以色斑患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季 。
脸上有斑点一定要注意防晒
2、防止各种电离辐射!
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等 。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重 。
3、慎用各种有创伤性的治疗!
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
脸上有斑禁止用含有激素、铅、汞的化妆品
5、调整生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等 。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等 。
7、注意休息和保证充足的睡眠 。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑 。
8、保持良好的情绪 。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用 。
9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化 。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等 。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑 。
2、美白祛斑的食谱
1、橘子山楂祛斑养颜粥
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升 。
【脸上有祛斑有什么要注意的?脸上有祛斑的注意事项有哪些?】
2、什锦水果祛斑养颜羹
原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量 。
3、薏仁莲子祛斑养颜粥
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升 。
4、枇杷红枣祛斑养颜粥
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升 。
5、西芹牛肉祛斑养颜粥
原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量 。
6、山药枸杞祛斑养颜粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升 。
7、西芹牛肉羹
西芹加牛肉调制成羮,经常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食两不误 。
8、薏仁莲子粥
薏仁美白保湿功效好,能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑,利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白 。
9、什锦水果羹
我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓等水果做成很美味的羮,可以搭配几种水果进行尝试,可能会有惊喜哦!
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