一天中怎么护理自己的皮肤？如何制定护肤时刻表？
护理自己的皮肤应该按照时刻表来进行，这样才能够起到循序渐进的护肤功效 。护肤讲究的是时间，技巧，方法，那么，一天中怎么护理自己的皮肤？如何制定护肤时刻表？下面跟着雷人帮健康网小编来看看，每天护肤的时刻表是怎样的，来学习下 。
1、肌肤护理的时间点
AM7：00晨早洁面
大油田：油性肌肤由于在夜晚睡觉时也会分泌过多的油脂，所以在晨早时分，也一定要用洗面奶将脸上多余的油脂洗掉，等到后续上妆时也可以发现妆容会特别的服贴 。
干瘪妹：因为干性肌肤用洁面产品或热水进行清洗对将皮肤所需要的水分和油脂跌倒负值，所以用温水做简单的清洁就可以了，这样更能保持肌肤的润泽状态 。
AM7：35晨早保湿
大油田：洁面后肌肤表面油脂被清走，肌肤会分泌更多的油脂来保护肌肤，从而会形成堵塞毛孔，所以建议油肌在洁面后10秒内进行保湿工作，保证皮肤油脂的平衡分泌 。
干瘪妹：肌肤水分不足所以在简单洁面后也需要采取保湿保养，同时也可以选择含维生素C一类的产品来进行美白 。要注意的是，面颊和眼周等部位特别容易干燥，可以适当加重保湿产品的用量 。
AM8：30上班路上
大油田：虽然公车上有空调，但拥挤的车厢里依然是热气腾腾，温度的上升自然引发油脂的分泌，汗水也一并而来，这时单纯用手帕是解决不了问题的了，但可以再手帕中放置一张纸巾，然后轻轻地按压脸颊，这样既可以吸走油脂，汗水被擦干了 。
干瘪妹：干肌的MM只需要用海绵轻轻的按压即可，要避免带走过多的油脂，也不用让原本的妆容花掉 。
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AM12：00午饭
大油田：午饭时候又是一大波油脂来袭的时候，但油肌MM可以在餐前用纸巾先擦走鼻翼处的皮脂，这样能够避免午饭过后油脂泛滥，粉底不均的尴尬情况 。
干瘪妹：虽然没有过多油脂的困扰，但早上长时间的空调办公让干性肌肤也十分难受，在出发吃饭前，可以为肌肤抹上一层保湿乳液，让干渴的肌肤得到滋润 。
PM4：00下午办公
大油田：不要以为大油田就不会有干燥的困扰，呆在空调室一整天，肌肤难免会变得紧绷 。这个时候给肌肤喝点水是最好不过的了，但注意不能涂抹过于厚重的产品，一瓶保湿的化妆水喷雾则是最为恰当的 。
干瘪妹：单薄的喷雾则不适合干性肌肤，更需要的是将化妆棉浸满保湿化妆水，然后敷在脸上，让肌肤重获水润透明感 。后续的保湿乳液也要记得擦上哦 。
PM11：00晚间保养
大油田：清洁对于油性肌肤来讲是最为重要的，在认真清洁完肌肤后，再进行保湿工作，要以轻薄型产品为主，既可以调节肌肤水油平衡，也不会给肌肤带来过重的负担 。
干瘪妹：接触了一天的脏空气之后，干性肌肤在夜晚也需要借助洁面乳来进行清洁了 。在清洁完毕后，化妆水、高保湿精华液以及保湿乳液一个都不能少，如果肌肤干燥问题特别严重，可以在使用化妆水时，进行2-3次的反复涂抹，帮助增进肌肤的后续吸收 。
2、日常祛斑的方法
1、使用白醋来祛斑
白醋的功效是可以调节血液中的酸碱平衡，从而帮助促进消化吸收，白醋对于预防糖尿病、心血管等疾病的发生有着非常好的保健功效，但同时，白醋的美白护肤功效也不弱，这主要是因为白醋中含有醋酸的成分，醋酸有着很强的杀菌功效，对于皮肤可起到极好的保护和杀菌作用，想要去除皮肤斑点，也可以靠白醋来帮你 。
每晚睡前的洁面，可以在洗脸水中加入一点白醋清洗，后再用温水清洗干净，坚持用白醋洗脸一个月左右，肌肤的斑点会有明显的消除和淡化 。祛斑其实就这么简单，持之以恒，方能初见成效哦 。
2、使用苹果蜂蜜祛斑
苹果是一种非常保健的水果，苹果当中富含大量的保湿因子和维生素，对皮肤有着极好的保湿作用，它其中的维生素C还可以有效抑制肌肤表面的黑色素的沉积，从而帮助去除斑点，保持肌肤的红润和细嫩 。另外，苹果当中还含有一种美肤物质，那就是果胶，排毒养颜的效果非常好 。
将苹果切成小片，切好后立刻放入适量的蜂蜜当中，浸泡一小会儿之后，敷在清洗干净的皮肤表面，十五分钟左右，取下来，再用温水清洗干净皮肤 。此面膜有着非常好的祛斑、滋润肌肤的功效，可以每周敷两次，坚持一段时间，肌肤不仅会斑点减少许多，而且会变得细嫩柔滑不少，快来试试吧 。
3、使用酸奶祛斑
酸奶是很多美眉常备的自制面膜原材料，酸奶制作成面膜，它当中会含有一种叫做木瓜蛋白酶的成分，这种成分可以抑制肌肤基底的黑色素的生成和沉积，同时并将肌肤中原有的黑色素和脏东西都吸附出来 。所以，美眉们若想祛斑，利用酸奶就能够达到祛斑的效果 。如何制作酸奶面膜，做法更是十分的简单 。
【一天中怎么护理自己的皮肤？如何制定护肤时刻表？】
单纯的用酸奶这一种材料就可以起到滋润皮肤、淡化斑点的功效，你还需要搭配上一张压缩面膜纸，将压缩面膜纸浸泡在适量的酸奶当中，稍微等待一会儿，再将浸泡了酸奶的面膜纸敷在干净的皮肤表面，十到十五分钟后，再用温水清洗干净即可 。经常做酸奶面膜，皮肤会变得不是一般的白皙透嫩哦，还不赶紧来试试.
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